早上吃一个鸡蛋，是营养健康还是心血管杀手？营养学告诉你真相 / 开普饭

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容.在我们日常饮食中,经常会吃肉类.鱼类和蛋类,但你知道吗,吃好这些食 ...

西希营养学注册医师同时也是健身营养爱好者,希望用专业知识和健身热情来传播实用有效的营养学知识 191篇原创内容公众号在西希的文章<脂肪和碳水化合物哪个让你长胖>推出后,有些小伙伴留言 ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~

鸡蛋

在厨房食材中最最常见的就是鸡蛋,鸡蛋营养价值高,作为小鸡的营养储备,鸡蛋的蛋白质含量非常丰富而且易于吸收,口感好,做法多样,深受大家的喜爱. 但正是因为鸡蛋营养价值高,所以在很多人心里,鸡蛋吃多了营养 ...

2021-05-31 14:23 平安喜乐导语:从古至今,鸡蛋都是补充营养物质很常见的一种食物,因为鸡蛋当中含有大量的蛋白质跟人体所需要的多种氨基酸,因此是生活中非常物美价廉的一种食物,因此可以说一天 ...

鸡蛋在现代是一种很常见且价格便宜的食物,但放在几十年前鸡蛋可以说是"奢侈品",很多家庭都需要依赖卖鸡蛋来维持生计.而鸡蛋体积不大,但营养价值很高,鸡蛋富含多种营养物质,因此一日三餐 ...

2021/07/01 06:55 早上吃一个鸡蛋的人,身体不会差,但切忌与一物同食,早知早好鸡蛋,是日常生活中极常见的一种食物.鸡蛋营养丰富,蛋白质含量极高,是人体所需蛋白质的主要来源之一,其蛋白质 ...

鸡蛋是生活必须食品,其中含有利于人体吸收的蛋白质,但是也有人说鸡蛋对心血管不好,会增加高血脂的概率,这是真的吗? 吃鸡蛋对心血管不好? 吃鸡蛋对心血管不好是错误的观点,英国研究人员对此观点进行了深入研 ...

我相信大多数人喜欢吃鸡蛋.从古代到今天,我国吃鸡蛋的人数是数不清的.我们经常能看到不同家庭的蛋的形状.无论是孕妇.儿童还是一些身体状况相对较差的人,家里的老人都会建议这些人多吃鸡蛋来补充营养. 虽然鸡 ...

鸡蛋,是生活中最具争议性的食物之一. 有人认为它是"营养之王",价格还比其他肉类便宜. 有人认为它是危害血管的"祸首",鸡蛋那么多胆固醇,吃得越多心血管就越糟糕 ...

导语:从古至今,鸡蛋都是补充营养物质很常见的一种食物,因为鸡蛋当中含有大量的蛋白质跟人体所需要的多种氨基酸,因此是生活中非常物美价廉的一种食物,因此可以说一天吃一个鸡蛋的好处是非常大的. 01 每天坚 ...

大家好,我是谭药师鸡蛋是我们日常很常见的一种食物,有些人认为鸡蛋富含优质蛋白质是一种很好的营养补品,多吃鸡蛋有益于补充营养,还有一些人认为鸡蛋含有胆固醇,吃多了容易引起血脂升高,还是少吃为妙,到底该 ...

早上吃一个鸡蛋，是营养健康还是心血管杀手？营养学告诉你真相