养好“精气神”，就靠这4个字，听懂了，寿命增加10年！ / 开普饭

随着现代社会快速发展,学业压力.职场竞争以及婚姻家庭中的各种人际关系互动也随之增加.人类社会进入情绪负重的时代,如何及时清扫情绪'垃圾',保养心灵健康呢?看看中医治未病如何认识和干预心理亚健康,让您走 ...

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

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黄精又名酒黄精,能补五劳七伤,本草纲目说黄精能补诸虚.止寒热.填精髓.黄精味甘.性平.入脾.肺.肾三脏,属于气阴双补之品.主要有以下几个方面的作用: 一补脾益气:脾胃气阴两亏.内热津伤会引起来倦怠乏力 ...

养生的要诀在于养好精气神.精气神能全方位地看出去一个人的健康状况以及反映出一个人的精神状态.养好精气神的第一步就是着重调理好最消耗精神的五个地方.一般来讲,就有五个,第一,眼睛,第二,耳朵,第 ...

什么是精气神,举个例子,有人熬夜看球后一早起来病殃殃的,无精打采,就是没有精气神.部队训练,一句"立正"这么一喊不用去看就弄听出精气神.人还是要有精神的,尤其是年轻人,不然,啥都干 ...

健康时报权威健康资讯,因专业而信赖! 我们经常说:"这个人精气神真足!" 精气神反映的不仅是外在的精神面貌,更是内在的身体健康. 新年新气象,最需要做的就是养足精.气.神,拿出最 ...

朋友们,早上好天一热,我们身体就好像被白骨精吸干了元气..... 夏天是生长的旺季,但是对于肝肾亏虚的人来讲,也是元气消耗最凶猛的一季. 这就需要我们平时多做保养了,可以选择适当的运动,亦或是穴位, ...

我们经常说:"这个人精气神真足!" 精气神反映的不仅是外在的精神面貌,更是内在的身体健康. 新年新气象,最需要做的就是养足精.气.神,拿出最好的状态! 面如桃花艾灸调理效果好云 ...

中医认为,精气神不足会加速衰老,90%的老年病由此引发. (中医中药秘方网)冬季,不少中老年人常感全身乏力.失眠健忘.腹痛腹胀,患有心脏病.糖尿病.高血压.骨关节病等的患者还会感到病情明显加重.上海同 ...

养好“精气神”，就靠这4个字，听懂了，寿命增加10年！