如何养足精气神

相关推荐

• 道家调身，调息，调神的方法，在站桩，打坐中做到入静

  天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神.无论是传统武术,还是道家修行,锻炼的重点都是精气神. 武术家锻炼精气神的方法就好比铁匠打铁,把精气神作为原石,经过千百次的锻造,最后造就一个赳赳武夫. ...

• 甘震云|道家南派筑基功夫

  读者须知 本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. 道家南派筑基功夫 甘震云 道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气功).关 ...

• 所谓三宝者，精气神也。精，是先天一点元阳...

  所谓三宝者,精气神也. 精,是先天一点元阳. 气,是人身将生未生之祖炁. 神,乃性,天所赋也. 道家说"上药三品",即精气神也. 炼精化气,炼气化神,炼神化道,此乃三宝之旨.成就金 ...

• 人身三宝阐真

  武术自由谈 不拘一格,不循常规 新角度,新思维     作者简介:曹满良先生,字尚祖,北京人.曾奔漂四处觅寻明师求索真功.11岁拜民国名师司永亮,习练武功.深得中华传统武学技艺及养生之真髓.通过五十多 ...

• 道家以精气神三宝为丹头。炼精之要在乎身，...

  道家以精气神三宝为丹头. 炼精之要在乎身,身不动则无欲而精全 炼气之要在乎心,心不动则无念而气全 炼神之要在乎意,意不动则身心合而返虚,故神全. 是故精气神为三元药物,身心意为三元至要

• 俗语“精足不思淫，气足不思食 ”，道家的修真境界，常人也受用

  民间俗语可谓是传统文化中最为独树一帜的一支,面对是现代社会的各种冲击依然活跃在人们的生活中.这些俗语所蕴含的道理与圣贤之书的教导可谓是殊途同归,但要比圣贤所言更为简单易懂.它们同样包罗万象,无论是为人 ...

• 曾国潘：人生，养足精气神，可大富大贵。

  本平台为<正统道藏>经典整理分享,以及关于个人修炼经验分享.兼教学修炼,及同同道学者互相学习,互相提升.

• 养生佳品黄精，上养肺、中养脾、下养肾三脏同养，养足精气神

  黄精又名酒黄精,能补五劳七伤,本草纲目说黄精能补诸虚.止寒热.填精髓.黄精味甘.性平.入脾.肺.肾三脏,属于气阴双补之品.主要有以下几个方面的作用: 一补脾益气:脾胃气阴两亏.内热津伤会引起来倦怠乏力 ...

• 气色好、头发密、健步如飞……新的一年做好这几点，养足精气神！

  健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 我们经常说:"这个人精气神真足!" 精气神反映的不仅是外在的精神面貌,更是内在的身体健康. 新年新气象,最需要做的就是养足精.气.神,拿出最 ...

• 道家“保身”秘法，养肝肾，挡百邪，1招养足精气神

  朋友们,早上好 天一热,我们身体就好像被白骨精吸干了元气..... 夏天是生长的旺季,但是对于肝肾亏虚的人来讲,也是元气消耗最凶猛的一季. 这就需要我们平时多做保养了,可以选择适当的运动,亦或是穴位, ...

• 气色好、头发密、健步如飞，做好这几点，养足精气神

  我们经常说:"这个人精气神真足!" 精气神反映的不仅是外在的精神面貌,更是内在的身体健康. 新年新气象,最需要做的就是养足精.气.神,拿出最好的状态! 面如桃花 艾灸调理效果好 云 ...

• 『秘方集』老年：每天三杯茶养足精气神

  中医认为,精气神不足会加速衰老,90%的老年病由此引发. (中医中药秘方网)冬季,不少中老年人常感全身乏力.失眠健忘.腹痛腹胀,患有心脏病.糖尿病.高血压.骨关节病等的患者还会感到病情明显加重.上海同 ...

• 何为精气神？如何养足精气神？

  精足不思淫,气足不思食,神足不思眠. 精足以鹿为代表,鹿一年只交配一次.气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存.神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍为一休息又可翱翔千里. 鹿因精足,所以从幼鹿到成鹿样貌都 ...

• 日常养生用黄精，上养肺中养脾下养肾，3脏同调养足精气神。

  日常养生用黄精，上养肺中养脾下养肾，3脏同调养足精气神。

• 养生的要诀在于养好精气神：精足不思淫，气足不思食，神足不思寝！

  精足以鹿为代表,鹿一年只交配一次. 气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存. 神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍微一休息又可翱翔千里. 鹿因精足,所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱. 乌龟因气足,生命力特 ...