夜里醒了就难以入睡，这样拍，建议收藏 / 开普饭

药师小安康丹东市第一医院主管药师关注枸杞的优质"搭配",建议收藏! 1.枸杞--"配上"--菊花--养肝明目 2.枸杞--"配上"-- ...

老中医很少透露的7个失眠冷知识,建议收藏,错过就可惜了! 1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结临床诊断:入睡困难.情绪抑郁.事事操心.腹胀腹痛,乏力.食欲不振.恶心: 2.噩梦连连--罪魁祸首--心 ...

谨慎这四点,远离癌症,建议收藏! 防癌4条,人人都可以做到 1.控制体重:体重升高和癌症有密切关系,会导致10余种癌症发病率升高 2.避免久坐:适当运动,运动时间推荐每周150-300分钟 3.健康饮 ...

颈椎僵硬肩膀疼痛胳膊麻木无力腿麻

介绍一个胃溃疡方(建议收藏!) [组成] 凤凰衣30,玉蝴蝶30,轻马勃20,象贝母20,血余炭15,琥珀粉15 共研细末,每服2g,每日3次,于食前服用. [功效] 舒肝和胃,敛溃止血 [临床应用] ...

说起睡眠,大家可能都会比较关注的一个话题,因为睡眠对于我们人体来说是非常重要的,如果说你睡眠质量低下的话,就会引发各种你意想不到的疾病产生,但是我国失眠的人口数量已经占总人口数的38%,简单的来讲,三 ...

为什么半夜三更总是自然醒,醒后也难以入睡,是身体出问题了吗? 1:凌晨1~3点这个时间段起来往往是肝火过旺导致的,你从这个时间段为肝经当令, 肝脏的主要功能是藏血,这个时间段休息好了, 肝脏可以最大 ...

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,人们对睡眠的追求,渗透在春夏秋冬的每一天. 一夜好眠不仅能让人精神抖擞,更能让人心情愉悦,整个人的状态都好起来了. 但是,夜夜好眠对于一些人来讲,只能是奢望,因为有些人 ...

普洱茶就像美丽的公主,她有自己的语言,需要我们用心去体悟,要让普洱茶展现她完美的一生,我们对待她的每个细节都不容忽视,醒茶便是这无数细节中的一点. 选择最适合她的方式,温柔地将她唤醒.当我们唤醒了她的 ...

点个在看你最好看每天晚上达到深睡眠.好睡眠,是很多失眠者的奢望.深度睡眠也被称之为"黄金睡眠",它只占整个睡眠时间的25%.但是深度睡眠却可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代 ...

失眠物语 2016-12-29 15:51 睡眠浅,易醒,醒后难以再入睡,试试睡眠限制疗法. 正常人每天睡眠时间需5~9小时,平均7.5小时. 人们总是想多睡会儿,于是躺在床上的时间就增多了.躺在床上 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,您的答案是什么呢?那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识.关注蓉蓉医师,每天一个健康 ...

展开

夜里醒了就难以入睡，这样拍，建议收藏