为什么半夜三更总是自然醒，醒后也难以入睡...

为什么半夜三更总是自然醒，醒后也难以入睡，是身体出问题了吗？

1：凌晨1~3点
这个时间段起来往往是肝火过旺导致的，你从这个时间段为肝经当令，
肝脏的主要功能是藏血，这个时间段休息好了，
肝脏可以最大程度的回血，如果这个时间段没有休息好，肝脏的回血功能就会降低。

2：3~5点
这个时间段终于称之为肺经当，这个时间段是一个人睡眠最深度的时候，
需要一个深度的睡眠，也是人睡得最死的时候，这个时间段睡好了，
人一天都很有精神，如果这个时候醒过来，
往往是肺火太旺导致的，人第2天往往会没有精神。

3：凌晨5点醒来
这个时间段中期称之为肠经当令，这个时间段是身体修补肠道的时间段，
如果这段时间内，肠道如果没有休息好，
毒素跟其他脏东西无法及时排除，时间长了对身体跟大肠的负担是非常重的。

酸枣仁具有安神的作用，改善失眠的症状，
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怔忡的患者具有很好的治疗作用。
百合可以滋阴养血，对于心血不足的患者
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大枣可以抗血小板的聚集，
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茯苓具有一定程度的降压作用，
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