半夜经常醒，再难以入睡？别大意，身体的三个地方出了问题 / 开普饭

蛇其实是一个非常脆弱的物种,对环境的清洁程度的要求非常高.所以只有在深山老林人迹罕至的地方才容易见到蛇. 烟袋油实际上就是香烟的焦油,里面含有大量挥发性芳香烃族化合物,以及氢氰酸.氮氧化物等等. 而且 ...

导语:"春困秋乏夏打盹" ,有一些人觉得自己的睡眠质量越来越差,每天凌晨三.四点钟总会莫名其妙的醒来,再想入睡,非常困难. 中医认为,失眠病位在心,与肝.脾.肾相关,如果机体诸脏腑 ...

肺脏是我们身体内的重要脏器,也是五脏六腑的重要成员.肺脏,主要负责气体的交换.我们身体需要氧气,以满足细胞的代谢,同时还会产生二氧化碳,需要通过肺脏排出体外.针对肺脏,如果有病变,那么呼吸系统就会出现 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,您的答案是什么呢?那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识.关注蓉蓉医师,每天一个健康 ...

人的一生当中,睡觉大概要占去三分之一的时间,睡觉对人体的意义重大. 睡眠不仅是消除身体疲劳的主要方式,而且,在睡眠的过程中,也是在保护大脑.增强免疫力,甚至是延缓衰老,帮助我们延年益寿. 好好睡一觉是 ...

漫漫长夜,有人睡不够,有人睡不着,还有人陷入睡眠的怪圈:到了固定的时间点,就自然醒来,翻来覆去,再难入睡,那滋味,比没睡着过还难受. 这种凌晨经常"自然醒"的状态,被很多人归结为睡 ...

失眠物语 2016-12-29 15:51 睡眠浅,易醒,醒后难以再入睡,试试睡眠限制疗法. 正常人每天睡眠时间需5~9小时,平均7.5小时. 人们总是想多睡会儿,于是躺在床上的时间就增多了.躺在床上 ...

你曾有这样的困扰吗? 很多中老年人或睡眠较差的青年人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来 ...

三九养生堂:睡眠对健康的影响非常大,晚上睡得好,白天才有精神,身体才能得到充足的休息和修复,机体的免疫力和抗病能力也会更强.但好好睡个觉却成了很多人的难题,有不少人反映,常常是睡到凌晨2点.3点就醒来 ...

受访专家:南京市名中医.南京市中西医结合医院主任中医师颜延凤失眠作为最常见的一种睡眠障碍性疾病,给很多人的生活带来了困扰.中医将失眠称为"不寐""不得眠", ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着 ...

半夜经常醒，再难以入睡？别大意，身体的三个地方出了问题