早睡与熬夜 / 开普饭

不怕人不敬,就怕己不正 <易经>'形而上者谓之道,形而下者谓之器'. 古人说,宇宙初始,蒙昧混沌.后来盘古开天辟地,从一片晦暗中分出天地.女娲造人,人生在天地之间. <黄帝内经> ...

写在前面随着气温逐渐下降,冬天也在慢慢走来,很多人问我:冬天要收藏,那究竟藏什么怎么藏?这的确是一个很好的问题.既然如此,我们就来一起讨论下其中的道理吧! 中医古籍<内经>曰:&qu ...

熬夜是现代年轻人的标配, 即使看见熬夜危害的文章, 当即下定决心今晚要早睡, 但是一到了晚上, 就将"要早睡"抛之脑后, 熬夜熬的风生水起乐此不疲, 熬夜有瘾, 似乎很难戒掉... ...

中国人最讲究养生,养生就是为了长寿,常言道:养生之道,在于"养",然后"生". 养,即调养.保养.补养之意:生,即生命.生存.生长之意."养" ...

最近出去聚餐的时候得知,发小住院楼. 于是第二天我们一行人一起去医院探望发小,问了才知道,生病的原因. 因为发小常年熬夜,还经常暴饮暴食,所以现在肝衰竭. 到现在我都忘不了发小说的话:我好后悔啊!年轻 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

我们都知道,一个好的睡眠,有利于身心健康.而长期熬夜导致睡眠不足,就会影响我们人体的生物钟,进而损害我们的身体健康.长期睡眠不足,除了对神经认知功能和清醒度有影响,还可导致多种不良结局,潜在后果包括: ...

隔壁的老蔡家入夜了也不让人安生,各种折腾,有时还会K歌.原本以为他们家添了新生命,就会改善这种状态,结果,一如既往.作为多年的和睦的邻居,我们一家人只能相对一笑,尴尬至极. 直到几年,老蔡家突然变得安 ...

发布时间:2021-03-14 如果在浏览器搜索"熬夜",出现最多的词语可能就是:熬夜的伤害.一一细数,熬夜不仅伤身伤神:身体疲惫.记忆力变差.情绪暴躁--:更是变胖变丑的元凶:皮 ...

昨天,收到一条消息. 一个久未联系的朋友,群发了一条信息"向阳的花,努力生长,总会绽放,心有所爱,有所期待,剩下的,就是努力扎根,努力生长,静待花开!" 我看后,有所触动. 就给对 ...

人生本过客,何必千千结? 木子默 ♥ Hi,老朋友最近过得怎么样? 有人问:"劝你早睡的人爱你,还是陪着你熬夜的人爱你?"其实都爱你,只是劝不了你早睡,只能陪着你熬夜了. 治得了 ...

307 作者 l 粥左罗分享 l 粥左罗的好奇心(ID:fangdushe007) 00 我熬夜10年.身体变垮, 终于在31岁养成早睡早起的习惯你好,我是粥左罗. 如果你有熬夜的习惯, 那你一定 ...

<晚安>总第1581期忙碌和早睡是治愈心疾的良方,你做到了忙碌,那现在也要开始努力不要熬夜啦. 不可否认,生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔,但我也相信,因为我们还很年轻,所以失去的还会长 ...

早睡与熬夜