我的睡眠哪去了 / 开普饭

女性最佳的睡眠时间人的正常睡眠一般是8-9个小时,一般在10点以后人体一些功能就开始处于休眠状态,如果这个时间还不入睡可以说就是勉强让人体器官工作,久而久之就会对人体造成一定的伤害.下面就关于女 ...

很多妹子痛诉过:长辈们总批评我睡得时间长,周末的时候不许我睡懒觉.我还年轻哇,我好贪睡的年纪呢,哪有可能跟老人家一样的,睡上五六个小时就睡不着了啊. 对呀,确实是这样的.生活中,常常可以听到很多老年人 ...

歇歇眼,听轻松 2021年新年计划,睡足七小时,游足一千里. 盘点了一下2020年的睡眠时间,平均每天为6小时10分,许多时候就睡5个多小时.感觉有点克扣自己睡眠了,今年争取补足. 虽然也没有出现 ...

配乐朗诵者:饶庆松 2020年收尾的一个月,出差开庭和办案,四天飞了三个地方,旅途奔波加上办案行程安排过于紧凑.压力大,没有睡足睡好,回到深圳感觉有些疲惫,这疲惫感是身体在抗议,提醒自己必须好好休息了 ...

九点睡不会老,十点睡保护脑: 十一点掉头发,十二点寿命少: 一点睡吃毒药,二点睡像挨刀. 所以,人的最佳睡眠时间是在晚上11点到早上6点,这个时间段能够按时入睡对身体来说是极其有利的,特别是在晚上11 ...

某个深夜一点半,刷到一条朋友圈: "刚刚数羊的时候, 突然有一只小羊跳出来对我说: 请你用心一点, 你已经数过我一次啦." 我轻轻划过,夜深不必打扰. 但我知道,每天深夜,数以亿计 ...

老年人长期失眠,影响身体健康首先,长期处于失眠的状态,会令老年人精神发生很大的变化,而且会不由自主地加大其精神压力,从而导致抑郁症的发生,情绪也会变得不稳定,出现精神衰弱 ,而且对于生活产生悲观. ...

健身这件事,并不是越努力效果越好的.健身要劳逸结合,合理安排训练频率,合理分配肌群训练,才能取得更好的效果. 有一些新手刚开始锻炼的时候兴致勃勃,去健身房一呆就是大半天,但是这样的人往往坚持不了几天, ...

一到夏天,人们就心烦气躁,晚上如急躁,就难以入眠,今天吴老师给大家推荐的方子,就是解决云心火问题的食疗方. (钱乙,字仲阳.生于公元1032年,卒于公元1113年,是中国医学史上第一个著名儿科专家钱乙 ...

为防错失泰国资讯,请点击上方暹罗飞鸟→点右上角...→点设为星标★就再也不会漏消息啦! 中午午餐时间或下班后,甚至逛着逛着街困到想cry,去哪里小睡一下那就太好啦!可能很多人都有过这种想法.那么,你熟 ...

你有体会到"孩子睡着时是天使,醒来时是魔鬼"感觉吗?小家伙的安然入睡是不是对劳累了一天的你来说也是一种解脱和放松?你有没有想过自己与孩子相处时的点滴,看到自己一步步变得不耐烦,情绪 ...

睡眠是上帝,去崇拜它吧! 睡眠是研究人脑的一大课题,甚至是最困难.最复杂的课题之一.新研究表明,微小的动物尽管没有大脑也能进入睡眠样状态.小到线虫.节肢动物,甚至是无脑动物水母,大到包括我们人类在内的 ...

家庭医生在线:哪些人需要去医院检查睡眠情况? 冯起校主任:我感觉到只要是打鼾的人都应该去医院进行检查,当然单纯鼾症,比如没有呼吸暂停,也没有睡眠低通气综合征,没有这样的人那一般就做一个咽喉部检查,比如 ...

我的睡眠哪去了