健康秘诀：凉上、暖下、温中央 / 开普饭

心属火,位于上.下属阳:肾属水,位于下属阴.中医学认为,"孤阴不长,独阳不生",必须阴阳相济才能保证身体健康.人的一切呼吸.睡眠等,无不是在调动人体水火阴阳.因此,一定要把心火降到 ...

如今有这么一种现象,不少人在大冬天的时候头上都戴着厚厚的帽子,可穿的衣服却少得可怜.事实上,这种穿衣服的方式虽然漂亮,但是从中医上说却是错误的. 我们穿衣服不就是讲究暖和嘛.老百姓常说"凉上 ...

自然界中,水遇热形成的水蒸气,上升凝聚成了云,在天空遇冷就变成了雨.上到顶端就要下,下到底部就要升,循环往复,维持了自然界的平衡. 从养生的角度来讲,保证身体"凉上暖下温中央",有 ...

臃肿感会拉低造型的评分,所以即使在冬季,女孩们也爱露腿,搭配出来确实洋气不少,但是天冷这么穿对身材不好,所以诞生了光腿神器. 但是,光腿神器和裸腿的效果还是有区别的,穿不好依旧会影响美感. 春意渐浓, ...

健康宝典(一.二.三)健康新元素(上.下) 健康宝典(一)健康来自规律的生活习惯,健康来自乐观的生活态度. 健康宝典(二)健康来自规律的生活习惯,健康来自乐观的生活态度. 健康宝典(三)健康来自规律的 ...

健康新元素(上.下) 健康新元素(下)健康新元素,做健康生活的发现者.

一到了冬季,大家就恨不得把自己所有保暖的衣服都往身上套.在很多人的认知里面,似乎冬季从来就是温度与风度不可兼得的. 但对于时髦精来说,温度和风度并存的冬季那还不是简简单单的事儿?冬季学着这样穿衣--上 ...

上冷下温,为身体设好屏障如今有这么一种现象,不少人在大冬天的时候头上都戴着厚厚的帽子,可穿的衣服却少得可怜.事实上,这种穿衣服的方式虽然漂亮,但是从中医医理上说却是大错特错的. 我们穿衣服讲求什么呢 ...

上冷下温,为身体设好屏障如今有这么一种现象,不少人在大冬天的时候头上都戴着厚厚的帽子,可穿的衣服却少得可怜.事实上,这种穿衣服的方式虽然漂亮,但是从中医医理上说却是大错特错的.我们穿衣服讲求什么呢? ...

凉上:防止上火及心脑血管疾病凉上就是凉脑,是指让头部尽量适应自然温度的变化,不要稍微降温就马上戴帽子.包围巾. 1.火热最易上攻头部头为诸阳之会,人体六条阳经全都上升至头部,胸上至头的阳气最为充足 ...

健康秘诀 ：凉上、暖下、温中央