孩子的早餐别发愁，5份营养套餐、17款早餐食谱，快来get！ / 开普饭

清晨从温暖的被窝中醒来,不管是去工作还是休闲,早餐将会为我们提供充足的燃料,开启一天的好心情.很多研究发现,坚持吃早餐,不仅有助于体重控制,还对工作表现和身体运动都有积极意义.而且,从好梦中醒来,不仅 ...

清晨从温暖的被窝中醒来,不管是去工作还是休闲,早餐将会为我们提供充足的燃料,开启一天的好心情.很多研究发现,坚持吃早餐,不仅有助于体重控制,还对工作表现和身体运动都有积极意义.而且,从好梦中醒来,不仅 ...

年轻人早上睡不够,老年人早上睡不着.和老人一起住从来不用担心早餐的问题,老人早上起来早早就把早餐做好了,你只需要起来洗脸刷牙张嘴吃饭就行了,多幸福的日子! 可是,毕竟不是所有年轻人都有幸和老人一起住的 ...

50岁的赵大爷是多年糖尿病人,要说每天最愁的,就是吃这件事. 特别是早餐,被老伴和儿子管得死死的:"油条别吃了,太油了.""外面的粥不能买!喝了血糖容易高!"这 ...

美好心情,从早餐开始!一直以来我家都很重视早餐生活,不仅仅是吃饭那吃简单,而且还能给人一整天的好心情.两孩子在这样的生活氛围中感受到家庭的温暖,父母给予的关爱,身心一定是健康的,孩子身体好了学习自然不 ...

导语:孩子开学了,早上时间紧不知道吃啥,那就做份蔬菜炒面吧,有菜有饭,做法简单又营养,清爽不黏腻,非常好吃,15分钟就做好了. 嗨!小伙伴们我们又见面了哦!今天聊聊我们北方的面食吧!面食可是我们北方人 ...

孩子们陆续开学了,每天给孩子做早餐又成了令家长们头疼的事儿.煎饼油条不够健康,蛋糕面包固然简单好吃,可再好吃也有吃腻的那一天. 早上时间紧张,大多时候会凑合.不是路边买点吃的边走边吃,就是早上起来有啥 ...

自从我学会了烘焙,这些年家里就再也没在外面买过蛋糕和面包了.自制糕点美味零添加,干净卫生,吃着更健康.我家的早餐都是我做的各式糕点,头天晚上做好,第二天早上只需冲一杯牛奶或者麦片,短短几分钟美味早餐就 ...

早餐学会这样做,再也不用出去吃了,营养全面,荤素搭配更健康早餐学会这样做,再也不用出去吃了,营养全面,荤素搭配更健康展开

春节放假这么多天,熊孩子要开学了,我终于能过上清静的日子了,不用天天听他们在耳边唠叨了,哈哈.言归正传,马上开学了,又要为孩子准备早餐了,早餐既又要营养又要快捷,而且还要孩子爱吃,所以得经常变着花样做 ...

准备材料白饭.洋葱.虾仁.蛋液各适量,姜.葱花.白糖.盐.白胡椒粉.番茄酱.植物油各适量开始制作: 1. 洋葱切小丁,姜切末,备用.虾仁入沸水汆一下,备用. 2. 锅上火,加入 1 大匙油,放入洋 ...

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