太极拳精髓所在，“用胯打拳”，提升你的认知 / 开普饭

功夫教不了,只能自己练出来.想想我的老师,修了七十多年孙门武艺,他自己功夫确实成就了:但一生教过的学生,少说也有三四百人,真正练出了东西的又有几个呢?他是光风霁月人,绝无保守之意,教确实是教了,但学的 ...

拔刀闯龙庭,扬鞭傲江湖.刀客说,只要刀够快,没有砍不翻的.刀抡起来,势要猛,身要整,所向披靡.持续抱丹,扩背撑腰,削砍抡劈,滚出一股势能.刀法豪放,强拆猛冲,一往无前,刀意决绝. 剑如流星,又似霓虹. ...

斜阳浅,苍山远,顺水逐轻舟.上坡蹬胯,下坡顺脊.打拳怕什么?就怕堵自己,堵就是拿死关节.堵劲不能要,关节都是憋的.窍内撑劲要有,不光撑,还得暗交错,关节松撑交错,这叫内掤.内空间松撑,外结构就圆活.内 ...

风云三千里,静气含秋水.使人浮躁的东西,惑乱心神的事物,你要远离.太极拳主静,贵在不温不火,动中寓静,修得是个定性.定是一股大能,练拳变强不难,难得是长久,持盈保泰,就得修定,防止盛极而衰.有些人功夫 ...

王灵霞老师:如何理解裆走后弧? 王灵霞:字虹道,号静武堂主,1970年出生温县,自幼随家兄习练陈氏太极拳,师承国际太极拳大师朱天才先生,系中国陈家沟陈氏太极拳第十二代传人.中国武术七段.国家级武术段位 ...

对太极拳意念的思考我们观看大师们打拳,不同的大师有不同的味道,同一大师在不同年龄的拳也是不同的,原因之一就是两个字"意念", 这是太极拳学习的精髓所在. 意念是大脑思维活动在身体 ...

开胯和腰档转换一.胯的位置要讨论开胯,首先要搞清楚骨盆.胯.裆的概念和关系,因为有些拳友的困惑就源于对这三者的混淆.骨盆(又称盆骨.盘骨)是由骶骨(脊椎骨的组成部分,上接腰椎,下接尾骨).尾骨和两 ...

初学太极拳时的印象,从老师那里听到的和后来在一些书刊上看到的,都说练拳时前进后退胯裆应当"平移".当时认为"平移"很简单,其实这是对于"平移" ...

一.胯的位置要讨论开胯,首先要搞清楚骨盆.胯.裆的概念和关系,因为有些拳友的困惑就源于对这三者的混淆.骨盆(又称盆骨.盘骨)是由骶骨(脊椎骨的组成部分,上接腰椎,下接尾骨).尾骨 ...

太极拳精髓所在，“用胯打拳”，提升你的认知