有高血压的人，日常饮食中不能缺少三种微量元素，你吃够了吗？ / 开普饭

高血压是日常生活中常见的一种慢性疾病,除了受到遗传因素影响之外,有70%~80%的高血压发生,和不健康的生活.饮食方式有关,随着血压不断升高,可能会引发一系列的并发症,像常见的心梗.脑梗等等,严重影响 ...

第一杀手--冠心病如今,作为现代文明病之一的冠心病对我们来说已经是耳熟能详了,每年体检完毕,许多平时忙于工作的人都会发现自己的健康亮起了红灯,添了一些他这个年龄不该有的疾病.冠心病便是其中的一个,它 ...

[专业医生天天与您说健康] 众所周知,一日三餐是人体获取血糖的主要途径,所以对有糖尿病的人来说,从源头上减少血糖的来源可使血糖控制事半功倍,但是如何饮食才科学合理,不少人并不完全清楚,甚至常常走进一些 ...

想舒缓郁闷情绪的人,可在日常饮食中加入以下食材: 药材类: 百合(宁心安神).大枣(养血安神).远志(醒脑安神,交通心肾).白芍(柔肝缓急).石菖蒲(开窍醒神).山楂(促进食欲) .栀子(除心烦.促进 ...

现代社会越来越多的中老年人群出现高血压的问题,并且有逐渐趋于年轻化的趋势.有数据调查显示,我国每10个18岁以上的成年人群中,就有1个有高血压问题,高血压再也不是老年人的专利了.其实诱发高血压的主要问 ...

奇亚籽(chia seeds)是非常营养的一种种子,同时它的口感也不错,泡在水里会膨胀,外面有一层透明的薄膜,还挺好看哒! ADVERTISEMENT 它里面含有丰富的矿物质(比如钙铁镁啊啥的),纤维 ...

我们的日常食物中是有NMN 的,含量比较高的像西兰花.毛豆.黄瓜等, 但是它的含量相对我们人体来讲是非常非常的少,比如说我们人体一天合成的NMN相当于54公斤的花椰菜中所含有的NMN 的含量,所以通过 ...

硒在大脑中的代谢与在其他器官的代谢大不相同.当机体缺硒时,会以牺牲其他组织如肝.肾.肌肉中的硒为代价优先维持大脑中硒水平.硒对脑功能是非常重要的,硒缺乏使一些"神经递质"的代谢速率 ...

[9种抗炎食材,请配置到您的日常饮食中去] 炎症可以是好事,也可以是坏事.一方面,它可以帮助您的身体抵御感染和伤害.另一方面,慢性炎症也会导致体重增加和慢性疾病.但是有一些食材对于身体是极为有益的.以 ...

甲状腺是人体重要的一个内分泌器官,帮助负责分泌甲状腺激素,维持人体的正常功能运转,对人体健康至关重要. 但是在现代生活中,越来越多的人逐渐出现甲状腺结节的情况,其实这与人们日常的饮食有一定的关系. 所 ...

有高血压的人，日常饮食中不能缺少三种微量元素，你吃够了吗？