打豆浆过滤的渣不要丟，做成小饼当早餐，营养又好吃！ / 开普饭

黑豆浆是很多人都爱喝的饮品,它不但好喝,还非常有营养.黑豆的营养特别丰富,含有很高的优质植物蛋白及多种维生素矿物质等元素.很多人在打黑豆浆的时候,喜欢加入各种食材,如红枣.枸杞.各种杂粮等杂七杂八的食 ...

很多宝妈抱怨说宝宝添加辅食后经常出现便秘的情况,那是因为市售的辅食米粉在加工的过程中为了口感和卖相会做的更加精细,这也导致米粉中的膳食纤维相应的减少许多. 其实宝宝食物的多元化更利于营养的吸收,保证每 ...

苹果不但清脆可口,营养也是非常丰富的,苹果中含有丰富的维生素和微量元素,其中维C的含量是最高的,除此之外还含有大量的钙铁锌等微量元素,吃苹果不但可以提高身体的免疫力还可以美容养颜,使肌肤红润有光泽,苹 ...

鸡胸肉别水煮,做成小饼低脂又解馋,口感不柴,早餐10分钟搞定! 鸡胸肉是健身人士.减肥人士以及很多女性比较偏爱的食材,鸡胸肉几乎零脂肪,很多朋友会选择水煮,再撒上一些胡椒粉就食用了,其实水煮的鸡胸肉我 ...

立冬以后,就意味着已经正式迈入冬季的门槛了,寒意越来越浓,单穿一条秋裤已经无法御寒了,天气一天比一天冷,大家都想好怎么过这个很冷的冬天了吗? 受大自然的恩赐,很多应季的蔬菜能帮到我们,比如红薯,红薯是 ...

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道.我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就 ...

导语:立秋后,吃南瓜丝瓜不如吃它,2块钱1斤,做成小饼外酥里软特好吃秋天是一个收获的季节,所有好吃的瓜果蔬菜都是在这个季节里成熟的,比如黄瓜,丝瓜,红薯,南瓜等.说起红薯,这可是我最爱吃的蔬菜,红薯 ...

鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉,在胸部里侧,形如斗笠状,肉质细嫩,味道也很鲜美,蛋白质含量丰富,是健身人士公认的营养补给品. 鸡胸肉的蛋白质含量很高,很容易被人体所消化和吸收,可以很好的增强体力,是获取 ...

原创2021-07-15 08:00·关于我们吃喝的那些事自制豆浆,豆子泡后别直接打,先做1步,豆浆细腻无渣,香浓顺滑各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和 ...

每一年春季正是吃香椿的季节,大家之所以喜欢它,除了口感美味之外,它的营养价值也非常高,虽说香椿的价格比其他蔬菜要高很多,但还是值得一吃的,毕竟"物以稀为贵"么,不像其他蔬菜可以天天 ...

打豆浆过滤的渣不要丟，做成小饼当早餐，营养又好吃！