长寿最好的方式, 竟不是饮食, 也不是养生。 / 开普饭

编注:本文是「我的 2018 年度关键词」年度征文活动的第 23 篇入围文章,你可以点此查看完整获奖名单. 本文仅代表作者本人观点,少数派对标题和排版略作调整. 情绪自救,是「拯救」,不是「规 ...

情感是一种自我和妥协之间的平衡点. 情感是一种相互之间学习如何处理矛盾的轮回. 但是我更认为情感是一种"奢侈品". 奢侈品的特点就是,只要你喜欢,就会倾尽所有为其付出. ...

文章编号:F20210304 婚恋两性专刊本文系咖啡心理英语小组翻译第 450 篇文章适合大众的心理书单(2020-2021版) 给专业人士的心理书单(2020-2021版) 原文 | 里昂F ...

更多精彩等你发现 WeGo团队原创管理情绪是一大难事. 人的大脑有两套系统,情绪和思考.情绪系统的特征是速度极快,在理性思考到来之前,身体已经率先采取某种行动了. 在远古时期,这套系统是符合适者生存 ...

发布时间:2020-10-25 文/心理咨询师安之 (摘自创作底稿<自证预言>)公众号:安住他方你的潜意识里有什么,可能直接影响了你平日的精力和关注点会放在哪里.一个人潜意识里是怎样自我 ...

泰润禾码关注2021-02-26 16:55大图模式每逢见到长寿老人,大家都会好奇于他长寿的原因,会问这个老人平时吃什么?每日的生活安排是什么样的?这些"饮食起居"的生理需求似乎成 ...

中医认为,养生之道,在于生活中的细节,只有将细节做好,才能够拥有健康长寿的潜质.然而,对于健康.长寿,很多人将其归结为基因,认为长寿之人,必有长寿基因.事实上,基因是决定一个人是否具备长寿条件的重要因 ...

正文共:2350字 //前言//: 不知道从什么时候开始, 我们经常会听到.看到这样的说法: 中国人一日至少两餐吃的白米饭, 竟然是一种"不健康"的食物! 甚至哈佛学者的研究报告都 ...

有人说,长寿要靠健康的饮食:有人说,长寿靠平时多锻炼身体:还有人说,这跟基因有关,都是命! 其实,长寿的秘密,可能就隐藏在日常生活中,坚持做好这2件事,也许会有意想不到的收获! 老有所为,强身抗衰随 ...

世界上有许多令人害怕的动物,蛇类也是其中之一,一些人看到蛇类就会瑟瑟发抖,而之所以这么的怕蛇,主要害怕的是能够夺走人性命的毒蛇,大部分的群众对于蛇类知识缺乏,会将自己不认识的蛇类都当做是毒蛇,而对于那 ...

第一,读书.激活你的大脑! 第二,运动.强健你的体魄! 第三,唱歌.愉悦你的心情! 第四,喝水.滋润你的身体! 第五,洗澡.清洁你的皮肤! 第六,散步.提高你的机能! 第七,微笑.散发你的魅力! 第八 ...

健康科普饭后散步,是我们很多朋友坚持不懈的一项运动.但是今天要提醒大家了,国际上出来一个研究,如果还不注意,可能你越走,越动脉硬化了. 英国帝国理工学院研究人员曾组织了119位60岁以上志愿者,参与 ...

人的健康到底是由何种因素决定的呢?其实总的来说有5大因素,其中遗传占据15%,社会.自然环境(社会环境10%,自然环境7%)占据17%,医疗因素占据8%,而剩下的60%是生活方式.而在这60%的生活方 ...

本文作者:刘冲很多包装食品,尤其是小孩子爱吃的零食中,都会有干燥剂.家长一个不留意,可能就被孩子吃进去了. 食品中常用的干燥剂是氧化钙 (Calcium Oxide) 和硅胶 (Silica Gel ...

长寿最好的方式, 竟不是饮食, 也不是养生。