如何通过练习提高你的自我洞察能力？ / 开普饭

如果我要是问你在工作生活中遇到到最大的障碍是什么,你可能会说出很多.比如赚钱太少.工作时间太长.工作太难,家里的关系处理不好等等一大堆,其中有一个非常重要的问题,所有的人都会遇到的,那就是" ...

讲求效率的人喜欢给自己列清单,安排自己每天要完成的优先事项.大多数人列了清单很难完成自己的优先事项.我自己也同样遇到这个问题. 为什么大多数情况下我们不能完成优先事项? 之所以往往不能完成优先事项,有 ...

积极心态和消极心态在社会生活中,人们对相同问题的看法各不相同甚至相反.有人看到半杯水会说"只剩下"半杯水,有人则会说"还有"半杯水.虽然同样是对半杯水的描述, ...

改变,从现在开始. 文/漫随保罗·柯艾略在<维罗妮卡决定去死>一书中写到:少年时代,她觉得选择为时过早,而现在已是青年,她又觉得改变为时已晚.可是她究竟把精力浪费到什么地方去了呢? 这个 ...

正念干预越来越多地用于治疗和预防心理健康状况.尽管如此,人们才刚刚开始了解这种干预的变化机制,最近的一些研究评估了正念训练引起的大脑活动的变化.本文目的是评估正念干预对大脑功能的影响.在PubMed和 ...

早晨,你跟老婆吵了一架,然后匆匆上班了.受到早晨吵架的影响,这一天你的心情都不太好.工作中不时出错.你刚刚学了驾照,兴高采烈地上车,你爱人比你早学了本子,你开车的时候,你爱人在旁边指手画脚,最后你们大 ...

面对大量已知未知的信息知识,只是依靠我们普通凡人的记忆,理解,逻辑推理判断...是无法达到控制走向结果滴! 目前看来唯有提高觉知觉察洞察洞见力,在这点上东方传统佛道儒的智慧早就指明了方向,寂然不动感而 ...

愿意进行自我管控的孩子有一个共同点就是自我评价较高这些孩子有努力上进的意愿并为之付出努力和管控相比,放纵显然更容易.谁不喜欢自由自在呢?那么,要求孩子进行自我管控,孩子的动力从何而来?显而易见 ...

公司期待着干部尽快成长 "工作已取得高绩效:思想品德符合要求并具有自我批判能力:具备领导素质.这三要素是华为公司干部选择的原则.""人力资源部管理变革的目 ...

提高情商的自我训练法智商高,情商低,怀才不遇: 智商低,情商高,贵人相助: 智商高,情商高,春风得意. 情商训练六法: 把看不顺的人看顺: 把看不起的人看起: 把不想做的事做好: 把想不通的事想通 ...

原文: 这日,偶至郭外,意欲赏鉴那村野风光．忽信步至一山环水旋,茂林深竹之处,隐隐的有座庙宇,门巷倾颓,墙垣朽败,门前有额,题着"智通寺"三字,门旁又有一副旧破的对联,曰: 身后有 ...

学校生活中,有的班主任整日辛辛苦苦,起早贪晚,但班级管理工作却并不理想,而有的班主任并不整天围着学生转,班级却管理得井井有条.原因就在于前者忽略了对学生自我管理能力的培养和提高,影响了学生积极性的发挥 ...

对于多数人的个人能力无非就是从以下四点综合来看,学习力,执行力,创新力以及沟通力. 1.学习力学习力呢就是平时我们遇到的所有人事物以及应付各类考试时,我们是否能够有能力从别人身上高效学到对自己有用的 ...

愿意进行自我管控的孩子有一个共同点就是自我评价较高这些孩子有努力上进的意愿并为之付出努力和管控相比,放纵显然更容易.谁不喜欢自由自在呢?那么,要求孩子进行自我管控,孩子的动力从何而来?显而易见 ...

编者按:2021年1月9日,精神科医生.佛学居士高锡年登坛开讲,这是香港第六届观音文化节系列讲座佛教文化讲座的第十场演讲.高锡年医生演讲的主题为<如何在"疫"境中提升自我效能 ...

如何通过练习提高你的自我洞察能力？