【心理学科】当你接纳了别人，你对自己也会更加慈悲 / 开普饭

读一本好书,写一篇文章.这是呦雅的第14篇原创书评. 这本书的作者是一个很特别的群体. 他们平凡而英勇,内心敏感却表面平静,寻常却又带点神秘.他们跟你我一样有着普通的面孔.跟你我一样过有压力.有烦闷却 ...

发布时间:2021-03-28 1. 定义表达性书写是一种简单易行.科学有效的心理自助技巧,可以帮助你释放并碰触内心最深处的想法和感受.表达性书写的创始人(暨本书作者)詹姆斯·彭尼贝克在30年前首 ...

[心理学科] 自我接纳:走向自信终极之路文/兰小兵 -01- 自卑的人接纳自己是有条件的,自信的人接纳自己是无条件的自我接纳就是无条件地爱自己,喜欢自己,认可自己的价值与存 ...

[心理学科] 为什么那么在乎别人对你的看法? 好多人很在乎别人对自己的看法,很担心自己会因为在人前表现不好而被人说三道四,过分担心的甚至会形成习惯性的焦虑!你为什么那么在乎别人的看法呢? 首先 ...

你是否有过这样的经历,生活中,总是不好意思.不愿意麻烦别人,有什么事情尽量自己解决,一般不主动寻求别人的帮助. 心理学上认为,这属于圣母型人格特征,心理倾向的一种.这类人往往性格内向, ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 接纳自己,生命成长的十二个步骤文/周瑞玲成长是一个漫长而又神奇的过程,也许你正在经验迷惑.无明,也许正在享受其中的美妙. 保罗· ...

[心理学科] 科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰"伤痕实验". 他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 真正厉害的人,都能够接纳自己扔掉"完美人设"的标签是减少内耗的开始. 1.你有没有过这样的体验: 考试 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 接纳父母,就是接纳一切帮助你的资源 -01- 和父母的关系,和生命的关系在成长的过程中,确实有很多法门可以帮助我们.但是, ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 你有多接纳孩子,就有多接纳自己文/赵华面对孩子,尊重.欣赏.接纳-- 这似乎是一些简单的常识. 可太多时候,人们将之 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] "冷读术",让你瞬间赢得别人信任 [导读] 冷读术,是一种瞬间打开陌生人心扉的方法.目前整个社会的心理状态,与其 ...

【心理学科】当你接纳了别人，你对自己也会更加慈悲