《NEJM》：间歇性进食对健康、衰老和疾病的影响 / 开普饭

这是<肠道产业>第 697 篇文章编者按间歇性禁食是当前较为流行的一种饮食方式,目前有许多研究表明,其对于肥胖或超重者具有一定好处.那么间歇性禁食背后的科学究竟是什么呢?禁食的最佳频率 ...

肚子大,易痴呆本报记者燕声阿尔茨海默病的发病率近年来呈上升趋势.根据中国疾病负担报告,过去11年间,从死亡数变化来看,阿尔茨海默病增长了57.8%,在所有疾病中排名第五.近日,北京同仁医院学者发 ...

近几年来,间歇性禁食似乎成了瘦身界的新宠,这种方法被认为不仅可以减肥.增强精力,甚至还可以延寿.但是,是否存在足够的科学证据支持这些效果呢? 前些时间,发表在<Cell Metabolism&g ...

黄帝养生传播养生知识交流养生经验新年伊始,你是否已为自己制定了2020的年度计划?是否将减肥等改善个人健康的计划放在了首要位置?毕竟,健康才是生命质量的根本保障.减肥,或维持体重,是保持健康的主 ...

美国约翰·霍普金斯大学Mark Mattson教授等人在NEJM上发表综述研究论文,指出间歇性禁食有利于人的健康,并可以预防和改善肥胖.糖尿病.心血管疾病.炎症性疾病和大脑认知障碍. 随着社会和经济的 ...

间歇性禁食对健康和衰老的影响热量限制和间歇性禁食的研究主要集中在衰老和寿命方面.经过近一个世纪对动物热量限制的研究,总的结论是减少食物摄入可以有效地延长寿命. 在最早的一项关于间歇性禁食的研究中,G ...

我们的身体就好比一台机器,每天不停地工作运转,需要有源源不断的能量供应.食物是满足机体能量.营养需求的直接供体,所以一日三餐不可或缺.然而,对于食物的获取,科学家们也提倡一些有益于健康的饮食规则,比如 ...

肠道菌群是一种高度复杂和多样的微生物群落,这些细菌与肠道上皮细胞和免疫细胞紧密联系.肠道细菌对于宿主的免疫系统.新陈代谢甚至行为都具有重大影响:肠道菌群失衡与许多免疫疾病.代谢疾病和心理疾病有关. 在 ...

中华医学会会长.中国工程院院士钟南山表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数. △钟南山现任中华医学会会长.中国工程院院士,教授.博士生导师.亚太 ...

100个中风病症患者有90%以上是由颈椎病引发 100个脑瘫病症患者有63%以上是由颈椎病引发 100个高位截瘫病症者85%以上是由颈椎病引发 100个猝倒死亡病症者95%以上是由颈椎病引发 100个 ...

《NEJM》：间歇性进食对健康、衰老和疾病的影响