中医说：湿气有这6种表现！祛湿气这样做！...

中医说：湿气有这6种表现！祛湿气这样做！

一、湿气分为：外湿、内湿

二、有湿气的表现

1、大便不成型、冲不净、便秘
2、嘴里有异味、感到苦、干、臭
3、嗓子经常有痰、感觉嗓子不干净
4、头发经常洗还是油腻、脱发
5、易肥胖、水肿体质
6、睡觉打呼、对亲密关系不感兴趣

三、祛湿
1、四神汤（薏仁+莲子+山药+茯苓）

健脾养胃、补益心肺、调肝固肾

2、参芪粥（黄芪+党参）

补中益气，健脾祛湿

3、苓提明水（薏苡仁+茯苓+决明子）

补气健脾、祛湿减脂