保护腰椎 / 开普饭

嘿,你的腰还好么? 你是不是在久坐之后,感到腰部不适? 在疲劳驾驶后,腰部又酸又痛? 弯腰干活太久,感觉腰痛腿麻? 疲劳用腰是腰椎间盘突出的诱发因素,就连很多明星因为工作繁忙,坦言自己已经受腰椎间盘突 ...

专家简介:史国栋,现任第二军医大学附属长征医院脊柱外科分管行政及医疗副主任,副主任医师.副教授.硕士研究生导师,博士学位.长期从事脊柱外科临床工作,在颈腰椎退变.畸形方面积累了丰富经验,尤其在颈腰椎手 ...

光明网4月12日 · 光明网官方账号 [8个拉伸动作保护腰椎]每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点! 来源: 中国警方在线

光光明网 04-12 [8个拉伸动作保护腰椎]每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点! 点击加载图片点击加载图片点击加载图片点击加载图片 <div '="&q ...

编者按腰椎病是一种很常见的脊椎疾病,很多中老年人深受其害.腰椎痛是指腰椎发生疼痛之症,是腰椎病的典型症状,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病.腰椎的疾病比较常见的有腰部骨质增生.骨刺.椎 ...

"乏味的生活,工地里搬砖的我,有个富婆,突然联系上了我--",最近已经被抖音的这首bgm洗脑了.不过这首歌的曲调虽然听上去很欢乐,可奈何不现实啊!我们当代人的生活就是不停地劳作然后 ...

人体每天最累的部位其实是腰部,无论是站着还是坐着,腰部始终都支撑着上半身.久而久之腰部就成为最容易受损部位.所以对于腰部平时需要注重保养.腰椎退化也是腰椎疾病高发的主要原因,腰椎盘退化并不是只发生在年 ...

[9个动作保护腰椎]漫画腰腰椎过伸近日漫画腰很火.但据骨科医生@啃骨头的桑小尼,这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势,更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险,能不做最好还是不做. ...

[转需!9个小动作保护腰椎] 每天工作学习,坐久了,会不会觉得腰椎酸酸的,甚至整个人都不好了? 推荐给你9个拉伸腰部的动作 ↓↓从现在开始,每天花一点时间,对你的腰好一点!转需!

腰椎间盘突出,是骨科的常见病和多发病,很多因素都容易引起腰椎间盘突出.所以我们在工作中需要尽量避免.遵循如下"六不要",能有效保护腰椎. 1.不要贪凉冷空气的刺激不利于腰部血液流 ...

保护腰椎撰文李志峰编辑保健君为什么"胖人"容易腰痛进入中年,大多数人开始发福,不少人体重超标甚至肥胖.而中年同时又是腰椎变化的分水岭,不注意保护腰椎,就可能导致腰椎间盘 ...

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