胸肌太大，“毁了”多少健身男孩？ / 开普饭

胸肌有块头没形状? 明明已经很厚实了为什么看上去还是松垮垮的两坨? 想练好胸肌你不能光追求卧推100kg 还得注意胸肌下沿的发展好看的胸肌离不开一道长长的.流畅的胸肌下沿的弧线这6个动作 ...

各位肌友们周一好又到了一周一度的"国际练胸日" 没精神?撸不动? 都没关系看完这组图片相信你会振作起来唯一能让人眼前一亮的东西非你的D杯胸器莫属真的不是妹子反应过激这 ...

关于加强胸肌中缝我们最常听到的就是多练手臂内收动作也就是哑铃飞鸟.绳索夹胸等等但这次,国外知名教练Mike给出了不同建议 1.先增加胸肌整体的肌肉量没有胸肌.何来胸沟? 只有胸肌越厚.沟才会越 ...

胸肌一向被视为男人的门面肌肉,最能彰显男子力的一个部位多少汉子乐此不疲的卧推,只为增大胸肌的罩杯然而最近却有传闻说,男生胸肌太大,容易出现雌化... 原来啊前段时间在成都举办的奥赛上一些选手因 ...

胸部肌肉位于身体的最前方,饱满结实的胸部肌肉是男士好身材的完美象征,当然,胸部训练也并不是男士的专属项,女士进行规律的胸部训练可以帮助她们由于时间等原因带来的下垂问题从而塑造自然的形态.另外,相对于背 ...

男人穿衣有没有型浑圆厚实的肩膀起到很重要的作用肩部是撑起型体的关键要想拥有浑圆厚实的肩膀三角肌的前中后三束都不能忽视今天推送是一套肩部训练攻略来自于著名的英国型男也是奥赛健体中的大神人物 ...

林先生每天工作到下午就开始觉得左侧膏肓到腰部全部紧起来,怎么按摩都无法根治,同时感觉呼吸不顺,胸闷:为了舒缓疼痛,他会做出代偿姿势,但久了反而更不舒服. 经过理学检查发现: 1.右侧腰方肌非常紧绷且有 ...

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在胸部肌肉的训练过程中,大多数小伙伴都格外强调其形态饱满.壮硕,由此将训练重心心大幅放在胸肌的中上区域.但如果光把胸肌练大了,周围轮廓却很模糊,整体看上去仍是缺些火候,称不上完美! 要想解决这一问题, ...

在胸部肌肉的训练过程中,大多数小伙伴都格外强调其形态饱满.壮硕,由此将训练重心心大幅放在胸肌的中上区域.但如果光把胸肌练大了,周围轮廓却很模糊,整体看上去仍是缺些火候,称不上完美! 要想解决这一问 ...

美国男模Christian Hogue 的身材真是好爆了公狗腰,马达臀,倒三角背,还有关键的一大包然后他的脸也很美,无懈可击加上自然卷和蓝眼睛他简直是天菜厚!!! (西餐妹流着口水继续写文章) ...

来源:jeff cavalier 翻译:xgame极限健身前言: 如果你卧推时觉得肩膀借力很多.三头肌酸痛或者总是推到一半就起不来了这篇文章就刚好可以帮助你解决这些问题! 里面向大家展示了5个胸 ...

胸肌太大，“毁了”多少健身男孩？