男生胸肌太大容易出现“雌化”？这个锅健身不背！ / 开普饭

开始之前我们先明确一个概念: 一个正常人的体内,不但含有雄性激素,也含有雌性激素, 两种激素同时存在,并且在人体内的作用同等重要. 正常情况是: 男性雄性激素多于雌性激素: 女性雌性激素多于雄性激素: ...

点击卡片关注我,与50万健身者共成长娱乐圈,最近确实挺"娱乐"的- 瓜咱们就不细吃了,主要还是想聊一聊现在的男星们,似乎越来越往"娘化"的方向发展. 首当其冲 ...

在健身圈汉子们都信奉"胸大即正义" 大家都想拥有一副盔甲一般威风的胸肌然而却不知,男生胸肌太大也是会招来许多烦恼的... 场景一由于胸脯的重量实在太沉经常需要把它们放在桌 ...

胸部肌肉位于身体的最前方,饱满结实的胸部肌肉是男士好身材的完美象征,当然,胸部训练也并不是男士的专属项,女士进行规律的胸部训练可以帮助她们由于时间等原因带来的下垂问题从而塑造自然的形态.另外,相对于背 ...

男人穿衣有没有型浑圆厚实的肩膀起到很重要的作用肩部是撑起型体的关键要想拥有浑圆厚实的肩膀三角肌的前中后三束都不能忽视今天推送是一套肩部训练攻略来自于著名的英国型男也是奥赛健体中的大神人物 ...

林先生每天工作到下午就开始觉得左侧膏肓到腰部全部紧起来,怎么按摩都无法根治,同时感觉呼吸不顺,胸闷:为了舒缓疼痛,他会做出代偿姿势,但久了反而更不舒服. 经过理学检查发现: 1.右侧腰方肌非常紧绷且有 ...

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在胸部肌肉的训练过程中,大多数小伙伴都格外强调其形态饱满.壮硕,由此将训练重心心大幅放在胸肌的中上区域.但如果光把胸肌练大了,周围轮廓却很模糊,整体看上去仍是缺些火候,称不上完美! 要想解决这一问题, ...

在胸部肌肉的训练过程中,大多数小伙伴都格外强调其形态饱满.壮硕,由此将训练重心心大幅放在胸肌的中上区域.但如果光把胸肌练大了,周围轮廓却很模糊,整体看上去仍是缺些火候,称不上完美! 要想解决这一问 ...

美国男模Christian Hogue 的身材真是好爆了公狗腰,马达臀,倒三角背,还有关键的一大包然后他的脸也很美,无懈可击加上自然卷和蓝眼睛他简直是天菜厚!!! (西餐妹流着口水继续写文章) ...

来源:jeff cavalier 翻译:xgame极限健身前言: 如果你卧推时觉得肩膀借力很多.三头肌酸痛或者总是推到一半就起不来了这篇文章就刚好可以帮助你解决这些问题! 里面向大家展示了5个胸 ...

男生胸肌太大容易出现“雌化”？这个锅健身不背！