都叫腹肌，瘦出来的腹肌和练出来的腹肌究竟有何区别？ / 开普饭

肌肉男最喜欢的季节应该是夏季,最骄傲的应该是一身健硕的肌肉,一身刀刻般的肌肉线条-- GIF 想想沙滩上,带着一八块腹肌,别人纷纷为之侧目,该是如何的令人心动! GIF 好了,梦醒了!该练腹肌了! G ...

好看的六块腹肌,哪个男人不想要拥有? 巧克力般的腹肌线条,让你脱衣服的时候,回头率飙升.但是,腹肌身材不是那么容易练出来的!你必须有极大的自律性,以及坚持健身锻炼的决心. 男生怎么才能练出腹肌线条?你 ...

来源:超级小周周(id:mysuperchow) 明明看着不胖,体重也都正常,但只要一坐下来,就「原形毕露」了:肚子可能比胸还大. 捏着肚子上的肉,不少朋友都练就了一项特殊技能--吸腹大法,关键时刻屏 ...

从古代的「腰细如柳」,到现热词「A4腰」.「马甲线」.「人鱼线」,都说明不论男性还是女性都希望自己拥有一个紧实平坦的腹部,这也一直是美好身材的象征.但是马甲线来之不易,因为它不但要有肌力训练,增加肌肉 ...

上斜哑铃卧推!为何你总是掌握不好?为什么你的上胸感受不强? 上斜哑铃卧推是你打造上部胸肌必不可少的训练,很多人会发现自己的胸肌薄而扁,不够饱满,其实大抵上与上胸薄弱不无关系. 如何利用哑铃打造厚实的上 ...

国足每当大赛战绩不佳,就会被球迷吐槽为白斩鸡.这个绰号源于王永珀,当时某媒体拿他之前发胖的照片作为引子,怒批国足就是拿着高薪却不好好踢球的白斩鸡.王永珀这张被嘲讽为是白斩鸡的照片,出自2008年的比赛 ...

(转载须注明:严厉打击抄袭,侵权必究) 现年28岁香港人气女星余香凝(Jennifer),曾因在邵氏重头剧集<飞虎之雷霆极战>中饰演女警「姚嘉楠」一角而爆红,更获网民封为「飞虎女神」,人气 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 最近,看到不少的粉丝私信说:不明白为什么自己明明已经瘦下来了,可是肚子上的赘肉依旧还是存在? 虽然自己的体重也下降了,身材也瘦下来了,可是肚子上的肉还是很突出,穿紧身衣的时 ...

腹肌是一个耐力很强的肌群,往往需要大量训练才能见效腹肌线条是那么的迷人,但却来之不易这回国外一位小哥发起了"30天腹肌挑战" 期间每天都要进行腹肌训练.他能练出腹肌吗? 让我们 ...

夏天最苦恼的地方就是肚子上的肉肉,总减不下去,腹肌.马甲线更是怎么努力也锻炼不出来!这时候,想一想是不是练习方法不对,或是你的核心力量薄弱了?如果你是大体重的人群(身材较胖),那么结合一下有氧运动再来 ...

都叫腹肌，瘦出来的腹肌和练出来的腹肌究竟有何区别？