转体抛球 / 开普饭

教学内容:(排球)正面下手发球教学目标:1.80%学生了解排球正面下手发球的技术动作,初步掌握排球正面下手发球的的基本手型,抛球方法,正确击球位置. 2.通过练习,增强学生的协调.灵活等身体素质. ...

[深度技术]拯救你的网球技术 [12]你可能误解了平击发球 [课程内容]非常有趣的一个景象是,你看过开始的三幅WTA球员发球图片,她们竟然是完全一样的.是的,我的图片库里有上百张这样的图片,她们完全是 ...

<绝对网球>的第五章是关于发球,史密斯按发球的步骤将本章内容分成了10个小节.在关于第五章的前三篇读书笔记里,我分别介绍了发球前的准备.发球站位和引拍,今天我们开始本章的第4节内容,介绍抛 ...

乒乓球发球抛球规则

关于发球的抛球高度一直存在争议,到底是高抛球好还是低抛球好呢? 看了今天的文章也许你能学会选择适合自己的抛球高度. 本期内容: 抛球高度 1.抛球落差首先抛球高度绝不能低于击球点的高度,究竟多高才合 ...

最近一段时间受困于同事的发球,原因是他发球的时候不抛球,或抛球很低,还是斜着抛球.此种合力发球,速度快,旋转强.尤其是发侧下的时候让我难过的不行. 闲着没事就琢磨着不抛球的发球为什么有这么大的威力.研 ...

怎样才能避免以上情况呢?今天,高提士高尔夫技术导师杨畅带来了简单高效的抛球练习,帮大家找到击球瞬间保持身体角度的感觉,实现扎实击球. 课堂笔记抛球练习: ①做好准备站位: ②正常上杆,下杆将球抛出, ...

勾式勾手发球握拍站位抛球讲解

几分钟学会稳定抛球发球瞬间涨分

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