4招教你养成好习惯（太实用了） / 开普饭

为什么要掌控习惯的力量?因为人的日常行为有至少40%是出于习惯,又因为习惯并非深思熟虑的结果,而是被潜意识控制的生理机制,所以说如果能掌控自己的习惯,也就能更好的掌控自己的人生,这话一点也不为过. 有 ...

不知道什么时候开始,忙碌成为了一种文化? 由美国知名软件公司的创始人贾森·弗里德和戴维·海涅迈尔·汉森所写<重来3>中写道: 我们从关注"忙碌"到关注"亚健康 ...

大家好,我是刘sir. 之前有期节目给大家分享了我自己在成长方面的几个小习惯,我们收到了很多粉丝的反馈和提问. 其中一位粉丝很认可养成好习惯的重要性,可是好的习惯很难养成,做过很多的尝试都没能坚持下来 ...

众所周知,暴饮暴食.体内淤积水肿+湿气,是导致"虚胖"的主要原因. 开春湿气旺盛,加上假期各种饭局应酬,运动量减少,一不小心脂肪就更容易堆积了. 为什么想减个肥就这么难?为什么目标 ...

经常怀疑自己是"天选胖子",连喝水都会胖,但有些人就怎么都吃不胖,生而为人,难道差距就那么大的吗? 其实,只要搞清楚"易瘦体质"的真相,你也可以的,这个真相就是 ...

中医养五脏六腑总结起来只需12个字,好好用饭,好好睡觉,多做活动,其实就是吃.住.行(活动).这个12字也合适养脾.这个12个字看似复杂,下面就介绍中医5招养脾: 1.食补养脾,不吃贵的只吃对的假设 ...

大家好,欢迎来到露露有妙招!现在市场上鸡肉,鱼肉,牛肉各种肉类都非常普遍,要论最受欢迎的还是猪肉.咱们中国的老百姓有吃猪肉的传统,无肉不欢.无论是红烧,还是炖汤,还是剁细了做成的狮子头,都是非常的美味 ...

红枣相信大家都不会陌生,很多的朋友都喜欢吃红枣,而且它还可以用来炖菜,泡水,效果也非常的不错,但是很多的朋友直接买回红枣,就用清水冲洗一下就可以拿来吃,其实这种方法是非常不正确的. 因为红枣在晾晒的过 ...

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