睡眠拖延症，你有吗？ / 开普饭

如果,你在大街上大喊一声:夜猫子!相信几乎所有人都会回头,你信吗? 在资讯和娱乐发达的今天,日出而作,日落而息已经成为了历史,大家都是白天睡不醒,晚上睡不着的状态,这也是很多人越来越胖的重要原因之一! ...

"眼前发黑,头发紧麻" "接着四肢也开始发麻,使不上力气." "剧烈的恶心想呕吐的感觉." "冒虚汗,后来医生跟我说左右两边脸的出 ...

城市的流浪人啊, 深夜里最戒不掉的是手机和孤独. 一位女孩与心理医生的真实对话, 追风整理如下, 希望能给或许有着同样困扰的你, 提供一点有效的建议. 来自女孩的信心理医生您好: 我叫小惠,27岁, ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

原创参考消息2021-05-07 18:55:42 据西班牙<阿贝赛报>网站4月30日报道,睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利,特别是心脏.一项研究首次表明,夜间入睡后无意识的清 ...

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中,全身都能得到恢复和休息.优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息,并且反应敏捷:睡眠过程应该是无缝的,没有碎片:此外,睡眠程度应该足够深,以恢 ...

香蕉中有一个属性是能清肠热,属于寒性食物,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症,相信很多人也听到身边的人说起,有时候连续多天不通便就会去买一些香蕉来吃,这个说法也是有一定道理的来源的香蕉中含血管紧张素 ...

睡眠拖延症，你有吗？