简单的“铁砂掌”模拟练法，修复肩周疾病（文）
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11肩背胀痛与腹胀的关系
腹胀与背痛 1.腹胀与背部至,阳与膈腧区域,也就是肩背周围疼痛不舒服,腹痛与肩背痛是对应的同时出现.腹部胀痛一般都会伴有肩胛疼痛.这就是脏腑相表里的关系. 2.还有一类人.没有明显的腹胀,但肩背很痛不 ...
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三叉神经痛，牙痛，腰痛等各种疼痛的穴位调治法
" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我的眉棱骨后方经常出现疼痛的情况.疼痛的时间倒是不多,一天之中会有几个时间段出现疼痛的问题,疼痛大概会维持 ...
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简易速成铁掌功
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肩井穴——肩周疾病无处躲
导言 肩部是人体的一个重要枢纽,也是人体重要的保健养生部位.有时候不管是什么原因造成的劳累,肩部的肌肉总是很紧张,而敲打肩部是一种很好的放松方式.为什么敲打肩部有放松身心的作用呢?这是因为人体有一口& ...
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学拳推荐 丹田功秘法 以山西戴家心意拳秘传丹田功为本,适合太极拳.心意拳.形意拳.八卦掌等内家拳练习者参研. 课程介绍 丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法.在过去一直都是秘而不传的,只有少数 ...
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秘传铁砂掌的速成练法
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铁砂掌练法
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顾汝章老前辈示范铁砂掌练法
本人有感一些新手苦无良方,无药方练功对人体伤害不浅,后患无穷,故今日以良方示众.铁砂掌此类功法非常霸道,望得本人方者以德修身,勿滥施于人. 酒方:归尾 红花 乳香 姜黄 木香 枳壳 桔梗 丹皮 荆芥 ...
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混元铁砂掌：功法简单，上功快，练功5-7天后，四肢和丹田均有强烈气感！
混元铁砂掌功法简单,重点突出,针对性强,易学.易懂,易掌握,上功快,效果明显,每天练习1-2小时,5-7天后四肢.丹田均有强烈气感.本功以内壮桩功为主,外练操手为辅,单练桩功可达健身防病治病效果,加练 ...
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【武史撷珍】铁砂掌的内家练法与太极拳的外家练法
除了王新午,民国太原练太极拳有影响的就是葛书元了.葛书元字青山,山西省稷山县杨赵村人,孩童时候就喜欢舞弄拳脚.光绪三十三年(1907 年),十三四岁便拜本县武师韩世卿为师学习太极,由于自小家庭条件比较 ...
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混元掌功练法(百日速成铁砂掌辅助功法)
其法简便易行,空手可习.确乃铁砂掌习练者作辅助功之好功法. 一.行功法要 (1)动作时,要配合吸气,同时以意贯掌心. (2)鼻吸鼻呼,自然呼吸,叭要沉静深长,不可过急或过缓. (3)不论上托下按,在肘 ...