拼命运动却不瘦，主要有3个原因！教你5个动作，减掉全身脂肪 / 开普饭

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

我可以很明确地告诉你,跳绳能瘦全身! 还真别不信,国外一大叔就用实际行动给大家证明了. 这个叫Jim的大叔,他挑战完成了10周的跳绳,每天坚持跳半小时. 刚刚开始的时候,他的体重是155磅(70kg) ...

冬季是一年之中糖尿病病情较容易加重的季节,尤其是老年糖尿病患者.运动对于糖尿病人尤其重要.合理运动,能够增加全身对葡萄糖的利用,增加胰岛素的敏感性,并能降低血脂.减少脂肪,对控制血糖.减少糖尿病并发症 ...

很多朋友都特别郁闷,为什么我拼命运动了,一个月过去,体重却不下降? 大部分情况下,是因为减脂增肌造成的.这时候我们会看到体重不下降,但身材逐渐变好,身体日益紧实.在吃饱饭做运动的时候,这种可能性最大. ...

本期导读要想瘦得快,方法要找对! 夏天,对一个湿气重的胖子来说,有多不友好? 动一下就汗如雨下.浑身湿透,一天要洗几次澡: 容易发胖,运动量再大.出汗再多,也瘦不下来: 总是一脸油,浑身都不清 ...

如果,你还不知道应该怎么减肥,那么,今天的文章一定要认真看完! 作为一个从事减肥行业多年的小编,轻妞可以很明确地告诉你:正常的饮食,其实根本不会胖,人之所以胖,是因为吃了太多"不正常&quo ...

7天掉10斤,香蕉减肥最近火了,不节食不运动也能瘦,真神奇!

不是所有水果在减肥的时候都能吃的,哪些可以哪些不可以呢?可不能因为错吃毁了你的减肥计划. 苹果卡路里:52卡路里/100克上榜理由:苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效,还能降低热量摄入,是当之无 ...

减肥是每个胖子想做的事情,但是,并不是每个人都能成功瘦下来的. 有的人光喊口号而不行动,这样注定是无法瘦下来的.也有一部分人虽然迈开腿.控制饮食了,身材却没能真正瘦下来,这让人十分崩溃. 减肥需要方法 ...

石花菜也算是家常菜的一种,又名鸡毛菜.尤其是对于海边的人来说.它分布很广,属于世界性的红藻.虽然我们这里没有,但是不妨碍爱吃,就是价格比较贵一些吗,比较是外地运来的,运费就很贵了.石花菜含有丰富的矿物 ...

大家好,我是雷师兄. 夏天来了以后,爱美的人又开始重操旧业,把减肥提上了日程. 减肥期间,我们不仅要知道怎样吃,吃什么,还要多运动. 因为减过肥的人都听过这样一句话:"管住嘴,迈开腿.&qu ...

拼命运动却不瘦，主要有3个原因！教你5个动作，减掉全身脂肪