失眠是因为什么 / 开普饭

从初一开始喜欢一个人. 那个人叫四月. 喜欢她喜欢的无药可求,迷恋她迷恋的无法自拔. 她身边有一个每时每刻都陪伴着她的人,那个人,叫三月. 我无数次把自己幻想成了三月,把你幻想成了四月.我告诉自己说, ...

我们累,是因为我们习惯活在幻想当中. 有时候幻想我们做不到,有时候幻想我们能超出负荷. 把精力和时间都浪费在了不切实际的幻想当中,不能自拔. 不仅失去了珍贵的当下,而且又产生了一种"我必将成 ...

我愿意被眼前这条深邃的河流吞噬,我愿意相信这夜的静谧是短暂的.我相信,待到天明后,没有人能摆脱红尘的喧嚣,只要他还活着. 一个人静静地守住清淡的茶杯,杯口是滚烫的情怀,杯底呢?已是看不见的泪. ...

每日一说:欣赏是乐别人所乐,善于为他人鼓掌什么是欣赏?欣赏是乐别人所乐,善于为他人鼓掌:我们在肯定自己的同时,更要有欣赏别人的能力,这才是真正的豁达:始终心向阳光.心怀善良:自己不曾拥有,却快乐地欣 ...

有些失眠者在做自我评价的时候,总是说自己太脆弱了,不够坚强,试问小孩子一生下来,难道不脆弱吗?为何人长大后就慢慢变得坚强了呢?大当家的说,人都是被逼着成长的. 当你放声大哭,却没有人上来哄你的时候,你 ...

导语:现代生活方式的转变,导致我们睡觉时间越来越晚,睡觉时间也是越来越短,很多人都出现了失眠的情况,很多人都会选择在家中常备一些中成药,但是大家对用量和用法却不是很清楚,导致没有发挥出正确的作用. 失 ...

有失眠者在总结失眠原因的时候说,马善被人骑,人善被人欺,所以得出了做人不要善良的结论,大当家的纠正这种错误认知,其实任何人的善良,最终都会以某种形式回馈到自己身上. 说人不能太善良的人,几乎都是因为善 ...

晚上失眠,睡不着已经成为了大部分成年人的困扰,尤其是在城市的人群,失眠的情况更加严重.据统计,成年人失眠的发病率高达38.2%,即10个人中就有差不多4个人会有失眠的情况出现.虽然偶尔一两次失眠对人体 ...

导语:睡眠对我们人体来说非常重要,如果总是失眠会给身体带来严重的后果,经常失眠还会影响到身体健康. 很多人晚上翻来覆去的睡不着,良好的睡眠成了一种奢侈,造成失眠的原因有很多,比如生活和工作上的压力,不 ...

文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

失眠已经成为困扰很多人的问题,有些上班族工作压力比较大,没有办法宣泄自己的情绪,往往就会导致失眠的问题,越来越严重. 中老年人群随年龄的增长,体内的褪黑激素分泌越来越少,往往睡眠质量也会逐渐降低,甚至 ...

我们一天24个小时有三分之一的时间是在睡觉中度过的,每一个人都希望自己有一个良好的睡眠,最好是可以到床上就睡着,而正常的情况下,我们躺在床上闭上眼睛,十分钟之内就会进入到睡眠的状态中,要是你半个小时也 ...

失眠是因为什么