医学专家发声50岁后，若能保持“3饥”，增强体质，健康更长寿 / 开普饭

刚满50岁,就因为头晕头痛到医院检查,不仅发现血压高,而且发现有脑梗塞,医生说,幸亏就诊及时,不然很可能出现偏瘫,导致半身不遂. 而52岁的梁女士,则是因为走路之后出现胸痛胸闷,到医院检查后,这才发现 ...

懒得多吃现在人一直处于一个养生意识中,感觉吃的越多,身体的营养才会吸收的越多,只有吃饱了才会有精力去工作,但是如果在饮食方面适当的偷一次懒,在吃饭的时候尽量吃到七八分饱,这样对身体的健康有帮助.想要 ...

不要觉得疾病离你还很遥远,可是你知道这些关于健康的大数据吗? 每天约有10000人确诊癌症:中国高血压人口超过3亿人:高血脂的有将1亿多人:糖尿病患者达到9240万人:白领亚健康比例高达76%,7成人 ...

在日常生活中,我们应该知道,如果我们想让自己的身体变得健康,一年到头都不生病,我们就应该关注生活的方方面面.毕竟我们身体抵抗力提高了,没有办法控制那些疾病.如何保持健康?1.科学饮食:少吃一两个,奶豆 ...

人一晃就会老的,人在即将老的时候,一定要好好照顾自己,即使老年了,也能自己打理自己的饮食起居,千万不要有一天,等到别人来照顾自己.千万不要成为别人的拖累. 要做到这一点,就要早一点谋算. 01 千有万 ...

血管是人体非常重要的器官,平时生活中一定要注重血管的健康,血管是输送血液和营养物质的重要通道,所以血管出现了问题,人的身体器官,组织细胞就无法及时有效得到营养物质的供给,身体自然就会出现各种病变.&q ...

你知道「养儿防老」的观念已经落伍了吗? 随着高龄化社会的来临,养「肌」防老.追求健康抗老才是让你能够安享晚年的关键! 台湾国立阳明大学医学系学士.国立阳明大学卫生福利研究所博士陈亮恭表示,老化是一个持 ...

高血脂属于一种慢性疾病,而且这种慢性病和饮食是息息相关的,有相当一部分的高血脂患者,就是因为平时吃了太多的高油高糖食物,然后慢慢患上了高血脂,所以如果想要平稳住体内的血脂,平时就要学会控制好饮食. 真 ...

我们每一个人都会衰老,而且是每个人必须要经历的,生活中有一些人为了延缓衰老,会选择吃一些保健品,让自己变得更加健康年轻.越来越多的人开始重视健康问题,很多关于养生的文章和药物出现,而且在社会上产生了风 ...

5月11日,国家统计局公布了第七次全国人口普查主要数据.其中,60岁以上的人口有2.6亿人,占比18.7%,而65岁以上的比重则为13.5%. 可见,我国老龄人口不仅规模庞大,老龄化进程也在加快. 衰 ...

<安然于心> 1.觉得自己比实际年龄年轻美国一项研究发现,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多.其中,70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁. 千万不要 ...

医学专家发声50岁后，若能保持“3饥”，增强体质，健康更长寿