为什么减肥总失败？5个减肥“伪知识”，导致你瘦不下来 / 开普饭

当意识到自己已经变胖而想要减肥之时,很多人的方法都非常的简单粗暴,就是去节食,也不能说这种做法没有效果,起码在短期来看是有效的,因为它的确可以让自己以一个较快的速度瘦下来,但是从长远的角度来看,节食更 ...

如今的社会发展,越来越多的人出现了热量过剩,身材发胖的问题.而人一胖就胖肚子,肚腩凸显,让你形象全无,很多衣服都驾驭不了.腰腹是运动量最少的部位,也是最容易堆积脂肪的部位. 一旦你的腰围超过一定水平, ...

健康苦行僧,开讲啦! 据说减肥的人十个有九个是来减肚子的,因为肚子上的肉给人的感觉就是很难减去,腰腹部通常是身体各个部位中最容易堆积脂肪的部位,虽说脂肪的堆积也是全身性的,但实际上肚子上的顽固脂肪是需 ...

听上去好像很有道理,但真的奏效吗?其实,要我说,你之所以始终瘦不下来,就是没有从这些减肥深坑中走出来!以下这些常见的伪"减肥知识",你都中枪了吗? 1.觉得吃素就可以变瘦之所以产 ...

肥胖的身材,除了影响自身形象外,还会诱发各种肥胖疾病,不利于身体健康.减肥是为了拥有健康的身体,苗条的身材,变得更加自信. 但是,减肥也需要方法,才能少花力气,取得事半功倍的效果.错误的方法容易让你在 ...

为什么减肥总是失败,为什么减肥效率低下,为什么减肥后总是反弹?避开这几个减肥误区,让你更高效燃脂,远离身材复胖问题,收获一副好身材! 1.运动时间太短很多人以为迈开腿就能瘦下来,但是,不同运动的热量 ...

点评:能帮助你减肥的"魔镜",千万不要怕打击. 妞,夏天过去了,你的减肥计划为什么老失败呢? 因为很多人在坚持一段时间后,看不到明显效果就放弃了. 其实--你可能瘦了. 因为身体的 ...

在这个以瘦为美的时代,"减肥"这个词的热度可谓年年居高不下.所谓的骨感,也就是强调有纤细的身材,许多人都走在瘦身的道路上,但是最终的效果却不尽如人意.肥胖人群多有饮食不节制和运动量 ...

大脑更容易记住高热量食物! 当你在饥饿的时候想起的食物是什么?萝卜.青菜吗?NO!相信99%以上的人都会想到炸鸡.红烧肉.薯片等高热量食物.这对于想减肥的人来说是最为痛苦! 近日,Rachellede ...

为什么明明迈开腿运动,进行减脂餐饮食了,身材还是无法瘦下来呢? 生活的方方面面,都会影响你的减肥进度.减肥不成功都是有原因的,只有让身体的热量输出大于热量摄入,身体才会产生热量缺口,你才会慢慢瘦下来. ...

在很多人看来,减肥就是少吃一点,没事多动动就行了,但怎么还是没瘦? 都说减肥是个系统化工程,别看网络上五花八门充斥着各种"速效"减肥法,但如果不注意辨别真伪,很可能让你越减越肥. ...

最近身边的很多朋友都声称自己要开始减肥了, 虽然大家互相鼓励着, 但彼此也大多能预料到结果. 每一次减肥, 往往都以失败告终. 为什么这个"肥"总是减不下去呢? 我努力地尝试着剖 ...

为什么减肥总失败？5个减肥“伪知识”，导致你瘦不下来