高血脂的“真凶”有哪几个？并不只是肉食，这4种食物建议少吃 / 开普饭

随着人们生活方式及饮食习惯的不断变化,"三高"问题日益明显,也早已经成为中老年人群的一种常态.而高血脂就是其中不可忽视的隐形杀手,高血脂也叫高脂血症,指的是血脂水平过高,属于&qu ...

很多人有一个误区,就是认为血液中的胆固醇过高是由于我们从食物中摄入的胆固醇太多,其实血液中的胆固醇含量是因为所摄入的食物中脂肪与碳水的混合量导致的. 人体内的胆固醇含量的摄入是需要进行一些控制的,尤其 ...

血浆中的甘油三酯和磷脂.糖脂等类脂会形成血脂.虽然血脂含量相对较低,但它能反映脂肪代谢,所以起着非常重要的作用.正常情况下,血脂处于稳定状态,但一旦身体处于不良状态,血脂含量就会改变.当血浆中的血脂含 ...

常见的豆制品有豆皮.豆腐.腐竹等,它们含有丰富的植物蛋白,食用以后能给机体补充所需的蛋白质,可是,有些人认为高血脂者不适合食用豆制品. 那么高血脂应不应该食用豆制品呢?首先,我们应该了解什么是高血脂, ...

正常来说,人的血脂是会因为平时摄入的营养而改变的,不过在正常的情况下,一般都是处于一种正常范围之内.若是有一天在医院检查时,发现自己的血脂有点偏高,那么可能就是平时生活中,自己不健康的饮食习惯所造成的 ...

人体中的血液流通就好像水流,当水流中的杂质逐渐增多时,就会造成水流堵塞. 高血脂与其原理一样,当人体血液中的脂肪或者胆固醇过多,就无法及时排出,会慢慢堆积在血管中,久而久之,就会造成血脂升高,堵塞血管 ...

"每天一个苹果,医生远离我,"水果界的说法说明了苹果的营养价值.那么在蛋界,也有吃鸡蛋可以强身健体的说法.鸡蛋由于其价格实惠,营养价值丰富,备受广众喜欢.其中含有人体所需的各种氨基 ...

现如今生活中经常能听到"高血脂"这几个字,这是一种血管类的慢性疾病,主要是因为身体里面的胆固醇代谢出现了问题.当出现这个问题的时候,在饮食上就要有所控制了. 如果查出了高血脂,还每 ...

随着人们生活水平的逐渐提升,高血脂.高血压也逐渐成为了困扰人们的常见慢性疾病.虽然高血脂.高血压等疾病不至于对我们身体立即产生损伤,但是若是我们不注意的话,也极易引发一系列并发疾病,严重威胁我们的生命 ...

王欣,女,今年44岁,在事业单位上班,工作比较清闲,过着朝九晚五的生活,下班后基本没有事情干,所以她喜欢跟三五朋友打麻将或者窝在家里看电视,每年单位都会有定期的体检,但是,今年的体检结果却发现王欣血脂 ...

体检的时候发现血脂升高,有多少人不以为然,血脂高点不就高点,反正也没什么不舒服,千万不要有这样的误解,作为医生,要告诉大家的是,不要小看高血脂,对健康的影响其实非常大,首先,高血脂往往有高血压和高血糖 ...

高脂血,顾名思义,就是指血脂水平过高,是比较常见的慢性疾病. 近年来,随着人们生活水平的提高,人群的血脂水平逐步升高,因此高血脂也被称为是"富贵病",意思就是可能都是吃得太好引起的 ...

高血脂的“真凶”有哪几个？并不只是肉食，这4种食物建议少吃