丽姿国际 | 晚上几点睡才叫“熬夜”？很多人都想错啦 / 开普饭

从小我们可能就被教育要早睡早起身体才好.可是随着成长,自己的生活阅历越来越丰富,这句话对自己也渐渐没有了说服力. 有些人作息习惯就是与别人不同,他们喜欢深夜工作,觉得夜深人静时无人打扰效率才高,往往到 ...

熬夜这个词早就和我们的生活息息相关了,尤其是现在的九零后零零后,熬夜是这些年轻人的常态,大家戏谑的说:"用最贵的护肤品,熬最晚的夜."戒不掉对手机平板等电子产品的依赖,睡前要捧着手 ...

从幼儿园开始我们就可以听到这样一句话,早睡早起身体好.之所以我们经常听到这样一句话,是因为我们的长辈们他们认为早睡早起可以获得很高质量的睡眠,并且在他们的小时候证明了早睡早起确实很好.但是随着我们渐渐 ...

睡觉乃「头枕枕头头等事」,历来受到传统养生及医学的高度重视. 国学传承者南怀瑾说:养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居.服装等皆是辅助.三事中睡眠第一. 有道:千金难买好睡眠!然而,不管是年轻 ...

大家好,谢谢观看本期生活小妙招,生活就是如此简单,我是晨曦小常识. 茶叶很多人都喜欢喝,喝茶不单单说好喝,而且营养也非常丰富,茶叶中的酪类,包括糖.淀粉.果胶.多缩戊糖.己糖等.其中淀粉不溶于开水,水 ...

"年轻人少熬夜,早点睡!",这是国家的呼吁...... 早点洗洗睡吧......晚安,这是朋友之间晚上聊天的结束语,然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机,刷起了微博,微信 ...

年轻人少熬夜,早点睡: 早点洗洗睡吧......晚安! 我要睡觉了,明天聊... 这是很多朋友晚上聊天的结束语,然而说完后,他们大多在电话的两头,又各自拿起了手机,刷起了'屏幕'. 其实,对于熬夜,大 ...

"年轻人少熬夜,早点睡!",这是国家的呼吁...... 早点洗洗睡吧......晚安,这是朋友之间晚上聊天的结束语,然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机,刷起了微博,微信 ...

即将到来的3月21日是世界睡眠日.如今,睡眠成为不少困扰年轻人的大问题. 据国内媒体报道,一项对2002名18-35岁青年的调查显示,59.5%的受访青年夜里习惯了晚睡,入睡时间都在23点以后. 梦多 ...

无尤网络庆清夜里几点睡才叫"熬夜"?专家给出答案,很多人都想错了今天要带给大家的话题,是一个大家非常熟悉也是非常在意的一个话题,这个话题或许没多少人去深入研究过,因为人们并未怀疑过 ...

简单是聚焦,聚焦才有能量很多人都觉得复杂的事情才能成功,才能显得自己与众不同,高深莫测,所以,总是在寻找复杂的事情去做,而把很简单的道理都忘记了. 复杂的事情会带给人不切实际的幻想,真到了坚持做一件 ...

在生活中,我们经常听到老人们说自己睡觉时间特别少,每天4.5个小时就够了.那么,老人为什么大多觉都比较少?这种情况是正常的吗?今天我们就可以来聊一聊. 80%以上的老年人都存在不同程度的失眠的困扰,那 ...

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