艾灸“上丹田”，秒杀一切护肤品，更能让你百病不侵！

你印堂发黑，必有血光之灾！

旧时算命先生拉人看相，开场白往往都是：“这位仁兄，看你印堂发暗，乌云罩顶，不日将有血光之灾……”一句话就把人吓得屁滚尿流，只得向算命先生苦苦哀求消灾之法。

其实你可以不相信什么血光之灾，但发黑肯定是有原因的。

印堂虽然占的位置不大，却是人体重要经络的汇集之地。一条是起于内眼角的足太阳膀胱经，一条是起于鼻旁的足阳明胃经，还有一条是从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气，胃经主宰血气任脉则主宰人一身之阴。

印堂汇集了人的阳气、血气、阴气，所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。

生活安逸、无忧无虑，无劳作之苦，面部皮肤自然滋润，印堂也就充满光泽。如果过度疲劳、精神委靡、长期处于亚健康状态或者是抱病在身的话，印堂也会随之变得晦暗。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：

印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

经常艾灸印堂穴是一件大有裨益的事，不仅可以改善面部气色，更能疏通经络，调和气血，可谓有病治病，没病强身。

所以，有事没事就灸灸或按按印堂穴，使自己经常保持在“印堂发亮”的大吉大利状态之下吧。

艾灸印堂，秒杀一切化妆品！

如果身体有寒、湿、淤堵……会在最弱的地方堆积——眼眶周边结缔组织疏松，水液、湿浊会在此淤堵，各种眼袋、黑眼圈，视物模糊随之而来。

若印堂得助于艾灸的阳热，则“水湿尽散”，眼睛变得光彻明亮。

艾灸印堂穴之后，会让人有种豁然开朗的感觉。能快速地疏通气血，脸色发黑、发暗的人的肤色开始变白亮、脸上皱纹也能变淡变没。

在中医看来肤色不均、长斑、面色苍白等和人体经络不畅、气滞血瘀有关,通过艾灸印堂部位,可改善面部血液循环,让面色白里透红。

任之堂的余浩大夫聊针灸的时候，也提到过一个非常简单的提升能量的方法，就是艾灸八髎和印堂。

他打了一个比方，说人体如果是一个机器的话，那么眼睛是灯泡，嘴巴是喇叭，耳朵是雷达......用着用着，你发现灯泡不亮了，喇叭不响了......这时候，很多人一直把注意力放在灯泡上，忽视了给电池充电......

艾灸印堂，除百病

养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。除了美容，灸印堂还能帮助你发现身体的其它病症

1.头昏、腹胀

如果你是气郁体质，那么在灸的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时，你一定要坚持由上到下来回灸。往上可以灸到头顶的上星，往下可以灸到鼻尖的素髎；同时向两侧灸太阳穴，各灸15分钟。

2、明目通鼻

艾灸印堂穴能够改善鼻炎、鼻塞、鼻窦炎和鼻出血等问题。对慢性鼻炎引起的鼻塞、头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

如果你在灸的过程中，感到一股暖流向鼻子里渗透，说明你有过敏性鼻炎。这时，你可以加强灸素髎，以及手臂上的曲池、养老，各灸15分钟。

素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等；曲池可以宣通上焦，疏通头面部瘀结气血；而灸养老穴呢，可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状，效果非常好。

3、缓解头痛

印堂穴有调理头晕、失眠、高血压和神经痛的作用,艾灸这个部位可以提高人体对大脑供氧量,改善头痛。

4、缓解肩颈痛

印堂穴在督脉上，脊柱是督脉的必经之路，所以无论是颈椎、胸椎、腰椎，还是腰骶部以及尾骨，因气血不通引发的疼痛，刺激印堂穴就能使气血畅通，气血一通，脊椎上各个部位的疼痛就会完全消失。

5、助眠：

艾灸印堂，还有助眠作用，效果很显著！

艾灸印明目醒脑，带来极度舒适

艾灸印堂时，持续的酥暖从印堂向四周扩散，闭上双眼，脑子被一股持续的暖流控制了，暖得人麻酥酥的，那些让人心烦的杂念也被热力波压制住了，再也升不起来。

所以，艾灸印堂，会带来极度舒适。是会让人上瘾的，尤其是对耗脑的脑力工作者来说。

这种感觉叫——灸感，印堂是个灸感很清晰的穴位。

灸20分钟，再缓慢睁开双眼，望远方两三分钟，之后再把视线撤回来，你会感觉印堂处逐渐涌来一股泉水，有湿润起来的感觉。

再接下来是眉心的清凉感，之前习惯皱起的眉心似乎都被打开了，舒缓、湿润、明亮。再接下来，视物清晰很多，像开了天眼一样。

眼睛一亮，就有智慧被打开的感觉，这个很神奇。

灸完之后，视力、清晰度马上提升。

刺激印堂的方法

比起刮痧印堂、按摩印堂，我觉得它们带来的能量冲击是完全不一样的。

艾灸印堂>刮痧印堂>按摩印堂。

艾灸法：灸印堂穴时，你要先将艾条点燃，然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处，先停两三分钟。然后，再从印堂一直灸到鼻梁的上部，来回在这两点之间悬灸。

注意艾灸条不要接触到皮肤，不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时，开始最好坐在梳妆台前对着镜子灸；等熟练后再躺着。

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