自律是一切自由的开始

自律是一切自由的开始

过去的一年，我大部分时间都没有工作，多数时候都是一个人面对生活，这是个与自我抗争的过程，很长一段时间里，“自律”这个词常常在脑子里出现。

在我看来，自律就是自我约束，拒绝放任自流，有两方面的解释，一是自我约束坚持做某事，另外则是自我约束坚持不做某事。

关于坚持做一件事，说一个我自己的例子。去年的某一天，我心血来潮想把曾经写过的“泡脚日记”做成一个“朝花夕拾”系列，在过去很久之后再写一写当时写“泡脚日记”时的心情以及当时发生的事情。一开始，我特别兴奋，每天坚持写，没过多久就变成了断断续续，给自己找一大堆类似工作忙，心情不好之类的借口和理由。刚开始，每次不写的时候，我还有些愧疚，时间一长也就心安理得的放弃了。

这就是一个自我放弃的过程，非常典型，类似的事情非常多，比如早起，我们每次都是口口声声的发誓要按时起床，但一次又一次的纵容，放纵自我的懒惰，看似很小的一件事，却见微知著的看穿一个人品格中的弱点。

就是我们常常听到的那句话：连自己都无法把控的一个人，谁会放心信赖你呢？

坚持不做某事，比如，在公共场合不抽烟，不插队，晚上不那么晚睡。

手机放在枕边，刷起来没完没了，计划10点入睡的你，放下手机的时候才发现已经凌晨。

说个稍稍有些“极端”的例子，过度手淫有害身体健康，为了使广大网友能够有节制的进行手淫。暴走大事件节目主持人王尼玛发起了九月我不撸这项公益活动，意在鼓励广大撸友，不要过度手淫。

我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的工作、生活争取更大的自由。

将自律变成一种生活方式，约束自己心中的欲望，约束自己体内的惰性因子，让自律内化进我们的“精气神”，气质也就自然流露出来，那样我们才能放飞自我，获得真正的自由。

怎样做到自律呢？

1、制定好计划，计划最好是具体的，然后严格按照计划执行。

2、把目光放在结果上，想要放弃的时候，想一想目标，眼下的阻碍也就不足畏惧了。

3、扔掉借口，破除万事找借口的倾向。

4、可能还需要一位诤友，在日复一日渐渐麻木的平淡生活中沉沦时，需要有个人当头棒喝，提醒我们反思、自省。

5、适时远离旧友，远离自己的圈子，独处或者接触新朋友，会让我们有机会站在远处看自己曾经的生活状态，可能会发现一些惊人的事实。

就从今晚开始，做个自律的人，做个内心富足，生活充实，幸福的人。

晚安！