“内在小孩”疗愈之旅 | 疗愈，从感受身体开始 / 开普饭

疗愈内在情绪化小孩最大的挑战之一,是当它出现时,如何与它相处.了解我们的羞愧与创伤故事是一回事,而如何与被触动的情绪化小孩相处又是另外一回事.当这些强烈的羞愧.恐惧.伤痛或惊吓在日常生活中出现时,要如 ...

建立承诺与专注 -- 当我们真心想要疗愈时,整个生命为了把曾经深埋的感觉唤醒,会变成一个竞技场.开始觉知道自己所携带着的创伤时,所有曾经被压抑的感觉与活力,自然地都会浮现出来.即使是微不足道的生活琐 ...

问:很多心理流派强调要疗愈过去造成的心理创伤,完成当时的未完成事件.但积极心理学等流派却强调要积极地活在当下,创造更好的未来.我不知道哪一个是正确的.问题是,我们为什么要回顾过去呢? ◆ ◆ ◆ 答: ...

▼ 导语: 每个人内心深处,都有一个受过伤的内在小孩,这个小孩的名字叫"恐惧".人身上几乎所有的负面情绪,都是因为这个内在的小孩,接管了我们的情绪.当我们感到恐惧.痛苦,并出现 ...

第一天面对镜子大声说出来: 我某某敞开,乐于接受我! 某某我爱你! 今天你太棒了!我怎么做可以让你快乐? 我愿意学习好好爱你! ★利用碎片时间,有空就练习 ★把自己的感受写下来,发在群里或私信新加 ...

发布时间:2021-06-22 一 "内在小孩"系列三部曲跟随克里希和阿曼娜读完了他们的"内在小孩"系列三部曲著作,我的"内在小孩"疗愈之 ...

身心灵小时候受过的伤会变成一个你的内在小孩在印度,你会看到一件很神奇的事,一头能轻松举起10个人的大象,竟然会被一根小小的锁链给拴住--这是驯象人的古老方法. 他们在大象还小的时候,就用一条小小 ...

导读: 中国大陆的身心灵教育,尤其是"自我觉察"身心灵整合领域的拓荒者之一胡因梦老师认为:"中国式成人"的生命能量,在很大程度上依然冻结在生命的启蒙期,被存在& ...

现在有一个紧急的问题要向你求助:一个7岁的孩子正在撒泼打滚.嚎啕大哭,周围只有你一个人,你会如何安抚ta? 你会请ta吃糖果,还是耐心等ta冷静下来,或者上去抱抱ta? 那如果这个小孩是童年的你呢?你 ...

文:凡默(原创) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星探索者|能量疗愈师第一章我的出生与她的出生 1 我出生在1979年的元旦,后来我会觉得我特别会挑日子,怎么就会卯着一股劲,等到一月一 ...

绿水写作疗愈群今天我感受到强烈的指责,你感受到了吗? 感受到了,我很害怕!我想哭,我不懂为什么要被指责. 我们的内在父母在指责我们.但是没关系,我们看到了,可以感受这种难过害怕的感觉,然后告诉自己, ...

绿水写作疗愈群亲爱的小孩,今天又看到了害怕被抛弃的你!抱抱你! 是啊,我好怕自己不称职,好怕自己被抛弃!谢谢你的看见. 即便不称职,你也一样值得被爱! 嗯嗯,我不需要称职,也值得被爱! 是的,我们的 ...

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