想要瘦美过“女神节”，你先要搞清楚你是真胖还是假胖 / 开普饭

很多人认为,减肥就是为了让体重降下来.那么,体重越轻越好吗? 减肥,并不是体重越轻越好.而体重轻不意味着你瘦了,体重重也不意味着你胖.体重是由多个因素决定的,比如身体的骨骼.血液.肌肉.脂肪都会影响你 ...

你减过肥吗?你知道你减的真的是"肥"吗? 有的人减肥体重变轻了,衣服变宽松了,可是有的人减肥体重变轻了,身材没有变化,同样的体重减少,效果为什么大不相同?答案就在于你减的是脂肪还是 ...

无时无刻不在减肥,但是就是不瘦,你是这样的吗?夏天好不容易瘦一点,天一冷,没几天又胖回去了,简直太气人. 这种情况下,有的人灰心丧气干脆放弃减肥,有的却用力过猛,把健康都减没了,昨天,减妞就看到这样一 ...

相信很多小伙伴都是为了减肥而进行健身. 但是,接触健身之后,总会听说要"先增肌后减脂".大多数的理由为肌肉含量的增加可以提高代谢,增加消耗,从而更有利于减脂. 而细心的朋友们思考. ...

我要不要减肥从健康角度来看,中国成人正常体重的判断标准是BMI在18.5~23.9之间.BMI的计算是以千克为单位的体重除以两遍以米为单位的身高. 算出来的结果18.5以下算是消瘦,2 ...

明天是3月8日,国际妇女节. 这个属于全体女性的节日,不论你是谁?不论你今天在哪里? 诗词君由衷地祝福每一位女子,愿你心中有爱,眼中温柔,愿你无惧时光,一生优雅.愿你拥有一段美满的人生. 今天,诗词君 ...

减肥的人,提到脂肪就会色变,其实,脂肪并没有那么可怕! 脂肪也有好坏,适量摄入好的脂肪(不饱和脂肪酸),拒绝坏的脂肪(饱和脂肪和反式脂肪),不仅不会胖,还能提高饱腹感,加速代谢,帮助减肥! 但是,高脂 ...

一.看下巴女生照镜子,总是觉得自己的脸很圆很大,像大饼脸.这其实多少有一点心理作用.要看自己是不是真的胖了,看下巴.下巴也不是越尖越好,正常自然就可以啦.不过,当出现双下巴时,那就是在提醒你最近有点 ...

现在很多女孩都在追求完美的身材,所以会找各种减肥的方法.其实我们刻意找方法不如改变日常生活中的一些习惯.当有些习惯养成我们自然也会瘦下来.接下来和富硒姐姐了解一下吧! 容易引发肥胖的食物注意忌口我们 ...

齐白石真是中国了不起的一位画家!中国画师多神奇呀!齐白石用水墨画的鱼儿没有上色,却使人看到长河与游鱼.--毕加索齐白石这个名字在中国也算得上是家喻户晓了,他是近现代中国绘画大师,也是世界文化名人.擅 ...

" 3月8日,妇女节. 这世间也因为有了女子, 才显得格外美丽动人. 今生,有幸成为一个女子, 请努力活成自己想要的样子, 纵然容颜留下岁月的痕迹, 也要永远保持一颗年轻的心. 铿锵 ...

今天是女神节,把这款最美的蛋糕送给全天下的女神们,祝你们节日快乐~~ 这款蛋糕采用了一种全新的打发方式:先将蛋白打发后混合蛋黄,得到更为稳定的全蛋液,解决了巧克力容易使蛋糊消泡的难题.浓郁的巧克力海绵 ...

(本文转自北兰亭,侵删) 编者按: 世人常以水喻女子,盖因世间女子柔顺.宽容与高洁的美德契合了水的特质.又因女子对艺术'真.善.美'的真谛有独到领悟,故古有卫夫人.管道昇等女书家彪炳史册,今有众多女艺 ...

导读:一组适合3.8妇女节发朋友圈的文案送给大家,女人就应该对自己好一点,无论何时何地都应该保持着优雅和好心态. 1.美貌请你做形象,智慧请你做代言,健康请你做广告,幸福请你做宣传--但我还得提醒你, ...

想要瘦美过“女神节”，你先要搞清楚你是真胖还是假胖