立冬养生重“敛藏”，养好来年生病少！ / 开普饭

"养生"又称"摄生",即保养身心.预防疾病.延年益寿,中医学素来倡导"天人相应"的养生观念,认为人与自然界是有机统一的,人要顺应天地阴阳与四 ...

立冬 li dong 古代将立冬分为三候:"一候水始冰:二候地始冻:三候雉入大水为蜃." 此节气水已经能结成冰:土地也开始冻结:野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野 ...

作者:儒风君 <月令七十二候集解>:"立,建始也." 立冬,是冬天的第一个节气,从这天起,冬天正式开始. 俗语说:立冬一日,水冷三分,随着北风的到来,气温将逐渐下降. ...

下周即将迎来重要的养生黄金节气--秋分秋分者阴阳相半也故昼夜均而寒暑平秋分之意有二一为居于秋季之中,平分秋季二为24小时昼夜均分,从秋分后白昼将逐渐短于黑夜日甚一日直至冬至秋季阳 ...

立冬,从字面上理解,就是正式进入冬季了.此时,天气慢慢变得寒冷,天地万物正式开始休养,都处于"藏"的状态.人是自然界的一部分,在身体上也要适应外界环境的变化,当然,我们不可能像植物 ...

养生原则:春生.夏长.秋收.冬藏.现在刚好是冬天,处于封藏的时期,我们的身体吸收营养物质的速度明显提高,而且能存储在体内,增强身体免疫力,冬天不容易生病,遇到季节变化时,能更快地适应.俗话说,三九补一 ...

秋冬进补,千万别补错! 秋冬是一年之中最适合进补的两个季节,每逢秋冬时节,家家户户都忙着进补各种食物或药物.但是秋冬进补有不少学问,您真的补对了吗? 为什么要秋冬进补?秋冬进补最"划算&qu ...

冬天进补可以不吃肉,吃素也能大补冬天只有吃肉才能进补吗? 吃肉进补并不是唯一的选择,吃素也能大补.可别小看素食的能量,很多素食也有补肾.补阳的进补功效呢! "冬有生姜,不怕风霜" ...

梅花梦童丽 - 对话II古筝与童丽的故事DSD 梅花三弄纯音乐 - 高山流水-古筝秋去冬来,不知不觉冬天就要降临了!明天(11月7日)19:31:39,星期三,立冬,冬三月由此开始!立冬单从字面 ...

冬至是北半球一年里黑夜最长的一天此后,白天慢慢变长此时也是阳气初生之时固护好阳气,人体阳气充足,才能祛病延年这时要重视养生保健今天就给大家介绍这个节气应该如何吃,怎么养生~ WINTER ...

立冬养生重“敛藏”，养好来年生病少！