立冬养生：重在“藏”，饮食宜避寒就温，不妨多吃4物 / 开普饭

小寒 24节气明天小寒你知道吗?为什么"小寒胜大寒"? 明天,2021年1月5 日,庚子年冬月廿二,11:23:17,我们将迎来小寒节气.小寒,是二十四节气中的第23个节气,也 ...

立冬,意味着冬天的开始,这时候北风吹.气温低.雪花飘都随之上演,寒冷的冬天也是对身体的一种考验,这个时候则需要对身体进行适当的增补,为抵御严寒做好一切相关准备!冬天养生,最要顺应避藏,避寒藏暖,就要早 ...

语音 | 张雷古书记载:"十一月中,阴极之至,阳气始生.日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至."冬至是我国农历中一个非常重要的节气,在古代又是传统节日,在广西民间认为" ...

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气. 所谓"小寒",是与最后一个节气 "大寒" 相对比而言的.小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段. <农历& ...

小寒是农历二十四节气中第二十三个节气,标志着开始进入一年中最寒冷的日子,天气开始寒冷,且越来越冷. 小寒三候一候雁北乡古人认为, 候鸟中大雁是顺阴阳而迁移, 此时阳气已动, 所以大雁开始向北迁移. ...

2021年01月05日 11:23:17 小寒 1月5日小寒节气 <月令七十二候集解>曰: "月初寒尚小,月半则大矣" 指此时天气已经很冷了, 小寒一过,乃天寒地冻的三 ...

黄钟应律好风催,阴伏阳升淑气回. 葵影便移长至日,梅花先趁小寒开. --宋代朱淑真<冬至> 冬至是一个非常重要的节气,所谓"冬至一阳生""阴极之至,阳气始生& ...

严寒的冬季,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,以便为来年作好准备.人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,因而,冬季养生,要着眼于"藏" ...

内容来源:中国中医药报作者:史爱华河北省唐山市中医医院冬令时节一定要学会如何调养身体.河北省唐山市中医医院肿瘤科主任医师王清贤提醒大家,冬季是匿藏精气的时节,养生主要通过饮食.睡眠.运动.药物等 ...

大雪节气,养生注意七点 01 藏:重点保护呼吸道大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低.冬季干燥,加之暖气较热,呼吸道成了最易发病的"重灾区".建议尽量增加室内湿度,多喝水以保 ...

今天迎来了大雪节气, 这是个充满诗情画意的节气, 雾凇挂满枝,片片雪花飘, 如梦如幻的美景令人期待, 你那里,下雪了吗? 大雪时节, 北方"千里冰封,万里雪飘" 南方"雪 ...

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立冬养生：重在“藏”，饮食宜避寒就温，不妨多吃4物