养生重在“藏” ，日常记得做好这4件事！ / 开普饭

太阳到达黄经二百四十度时为小雪. 进入该节气,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪. 小雪代表着寒季的开始,这个时候气温明显下降,它算得上真正意义上的冬天了.随着气温的下降与干燥的缓解,冬令进补的序幕逐渐 ...

今天迎来了冬季的第三个节气--大雪.此时养生的要点应在"藏"字上下功夫,需注意收敛神气,防止过度开泄,保持肺气清肃.大雪节气,该如何养生?需要注意哪些方面? 大雪节气,养生注意四点 ...

北京时间2020年12月7日零时9分迎来"大雪"节气,标志着仲冬时节正式开始. 大雪,是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第3个节气. 大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时 ...

你知道吗?对于养生来说,早晨起床前的时间段尤为关键.每天只要坚持住早晨的"黄金十分钟",就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿. 1 梳头一分钟每天早晚用梳子顺着经络方向, ...

2021年7月7日(星期三)09:23:19 农历五月廿八太阳黄经105°,斗指辛小暑节气交节今日小暑,2021年已经过半,到了辛丑年的第11个节气,盛夏开始,江南地区「出梅」,淅淅沥沥的梅雨季 ...

三伏天,一年里最凶险的时候.无论男女,都要用坐月子的态度过日子. 身体质检季:环境帮你查健康三伏天是一年中环境最复杂,身体最容易被寒湿入侵的时候,大家一定要警惕: 1.暑热最重:伤阴液助湿气三伏天 ...

嘿,你昨天睡得好吗?熬夜了吗?这里有个睡眠小检测,验证一下你的睡眠质量. 熬夜让人变得丧丧的,抓不住好运气,看什么都不顺眼-- 为啥熬夜会让人这么丧?因为熬夜就是会「扰乱心神」啊! 熬夜的本质是:强行 ...

这篇文是写给经历暴雨的朋友们,都说大灾之后有大"疫",可是灾区往往缺乏物资,什么吃的喝的用的,一下子也送不过去.但我们身体上就有好药,这4个小方法不用别的,自己动一动,排寒湿.护阳 ...

乐乐活法儿今天明天就是霜降节气,秋天的最后一个节气了. <月令>:九月中,气肃而凝,露结为霜矣.霜降,便是霜气降落的节令. 今年北京格外冷,郊区早已有了秋霜,你的城市感受到那份寒意了 ...

想必不少人都有遇到过吃出苍蝇.飞虫.蟑螂等的餐饮事故,近日又发生一起顾客吃出蟑螂的事件,2021年11月2日,江苏徐州一名男子称在饭店吃饭,吃到最后发现番茄酱里有一只蟑螂,男子要求检查身体,店老板称可 ...

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气. 所谓"小寒",是与最后一个节气 "大寒" 相对比而言的.小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段. <农历& ...

养生重在“藏” ，日常记得做好这4件事！