【灸春堂】久坐办公一族经常按摩四个养生穴位 / 开普饭

按摩疗法治疗脑血栓后遗症,通常是针对肢体偏瘫.口眼歪斜来说的.通常在发病后第三天就可以按摩患侧肢体或者头部,以预防肢体.面部畸形以及挛缩,促进病变部位功能恢复. 脑血栓后遗症的按摩主要有自我按摩和他人 ...

肩井穴在肩胛骨与锁骨中间,大椎与肩峰连线的中点.它属于足少阳胆经穴位.在该穴处按摩,有激活气血运行周身的作用,故<幼科铁镜>有歌诀云:"肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完 ...

随着我对散步这种运动的坚持,越来越觉得散步实在是一种很好的养生方法,尤其是对久坐的现代人来说,其意义太大了. 我采取的散步方法是:每日午间步行去公园,行走时轻甩手臂,专心致志(不看手机.戴耳机.尽量不 ...

如今,患有颈椎病的人越来越多,除了中老年人以外,办公室一族.电脑一族.手机一族等,都会出现颈椎病.而颈椎病会给我们的身体带来很多伤害,今天就给大家介绍几个对颈椎有帮助的保健方法. 颈椎病不重视,会伤害 ...

伴随工作节奏的加快,很多办公一族除了日常工作,回家加班也便成了家常便饭.全部算起来,一天十来个小时的久坐办公并不夸张,长期的工作或不正确的坐姿直接导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀.疼痛,严重的还会出现 ...

如果有一个人跟你说,「天下无病」,疾病只不过是个假相,不是本质.你会怎么想? 你会有如醍醐灌顶,微笑点头,发现疾病原来只是一个代号,很大程度上消除了对疾病的恐惧:还是会觉得这个说法虚无缥缈不接地气,甚 ...

大姨妈是个让人不省心的主儿,她一来,不仅可能带来红肿的痘痘,易燃易爆炸的坏情绪,还经常会附送"全天跑厕所豪华套餐". 月经期间频繁腹泻的女生并不是少数,很多姑娘都会疑惑: 为什么自 ...

常言有道:阳气有多足,你的路就有多长. 阳气乃生长之气,阳气不足,将引起一系列身体问题,关节疼痛.手脚冰凉等问题,更让身体苦不堪言. 要怎么才能"揪"出身体里的寒湿气,补足阳气,中 ...

「养胃秘诀」 1.养成良好的生活习惯少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 2.改变饮食习惯按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣.油炸.烟熏食物如烧烤等, ...

百合, 是很多人都很熟悉的食材, 它味道清香, 可以用来煲汤.煮粥.做菜等等, 但您一定不知道,百合其实超级厉害! ◆ ◆ ◆ 百合的营养价值 1.润肺止咳百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中 ...

失眠失眠,又称"不寐"."目不眠",是临床常见症之一,以不易入睡或睡后易醒.醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠为主症.失眠可作为独立性疾病,也可为其他疾病的一个症 ...

【灸春堂】 久坐办公一族 经常按摩四个养生穴位