“睡一觉长一寸”？这话没问题，但睡眠时长有标准 / 开普饭

运动也是由人的大脑来控制的,合理的运动会促进人的不同的能力,所以说孩子运动很重要,在孩子很小的时候,一定要给予他相应的运动,这样才能促进他的学习能力. 其实很早之前,宝宝就开始运动了,当他还在母亲肚子 ...

夏天--游泳--清爽,似乎是很多人心目中的美好愿景,父母们也都会有意的把宝宝游泳安排在夏天,实际上完全没有这个必要,婴儿游泳是一项一年四季都可以参与的宝宝活动,是值得宝宝长期坚持的运动,任何适合只要行 ...

宝宝睡得久就长得高吗?孩子三个月前,不要断夜奶,不然会影响生长发育和大脑发育.

面对抱在怀里的小婴儿,新手父母们总担心自己"笨手笨脚"地会把孩子弄得不舒服,所以除了必要时候不敢"轻举妄动".而事实上,小家伙们虽然皮肤娇嫩,但是他们却是非常喜 ...

殊不知,宝宝的睡觉也是一门大学问,有很多值得考究的小细节,只不过都被宝妈们忽视罢了. 宝宝睡姿"小技巧",学会了孩子越睡越健康,否则日后可能埋病根 1. 锻炼宝宝侧卧睡通常情况下 ...

最近这段时间,一到18点左右,就能看到很多爸妈.爷爷奶奶带着大大小小的娃出门纳凉.活动. 傍晚带孩子外出活动,似乎是大人每天的一种潜意识行为,到了夏天的时候更是非做不可. 这个时间点带娃出门确实有一点 ...

携孩子成长发布时间:2021-03-28 14:17:23 如果你家孩子睡觉时,有这三个反应,恭喜你,孩子很聪明孩子的成长可是我们的大事,当他们第一次站起来,第一次叫妈妈--这些都足以让我们兴奋. ...

我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...

健康必读|第2683期 2021年 5月28日星期五生活 · 美文 · 健康 [今日视频号直播预告] 主题:中年人减肥控糖难? 分享我的断食细节和食谱时间:5月28日周五中午13点点 ...

古人非常重视睡眠,认为睡好觉胜过吃补药,有"熟寝通宵即大丹"的说法.睡眠的重要性相信大家都有体会,如果晚上睡不好,第二天不仅精神萎靡.食欲不振,还会异常烦躁.怎么才能拥有一个良好睡 ...

人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7-8小时的人,寿命最长:每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者.但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡 ...

我们都知道睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项大样 ...

平时见惯了"熬夜对身体不好"的说法,猜你可能没见过"睡觉太多对身体也不好"的说法. 俗话说,过犹不及,睡觉也是如此,睡少了不行,睡多了也不行.而且这个度一旦 ...

☟ 多余的话-- 我曾经深受失眠的困绕,身心的折磨,不可名状.今天特别推荐这个演讲. Matt Walker是哈佛医学院的教授,目前在加州大学伯克利分校担任人类睡眠科学中心主任,他主要研究人类睡眠. ...

最近一则文章刷爆朋友圈,"老年痴呆跟睡眠时长有密切关系,老年人要少睡觉,才能减少老年痴呆的发生".很多老年患者都在转发,老年痴呆跟睡眠时长有密切关系,这个是谣言还是事实?近日,复旦 ...

编者按:众所周知,睡眠不足会增加心血管事件风险.但是,既往有关长时睡眠与心血管疾病风险的相关研究结论并不一致.因此,目前美国睡眠研究协会仍推荐每晚睡眠时间最好≥7 h.那么,到底睡眠时长对死亡及心血管 ...

“睡一觉长一寸”？这话没问题，但睡眠时长有标准