睡眠不好等于慢性自杀 / 开普饭

这些年来有一个词不再那么罕见了,他就是失眠!国内尚未作出大规模的调研但是美国CDC(疾病预防与控制中心)进行了相关调研,发现美国成人中有三分之一的人有这样那样的睡眠问题,而这些问题或多或少都会影响到人 ...

睡眠不好,是困扰很多人的问题: 有的人,睡不安稳,早醒: 严重点的,是入睡困难,或者夜间频繁醒来,醒来后很难再入睡: 甚至,还有的人整夜无法入睡. 为什么会出现睡眠不好的状况?市面上治疗睡眠的产品(比 ...

在生活节奏不断加快的今天,睡眠质量的好坏已成为困扰很多人的普遍难题.长期失眠及睡眠不足会增加肥胖.糖尿病.高血压.冠心病 ,导致免疫系统紊乱,增加感染的风险 ,增加患肿瘤的机会 ,早逝/猝死 . 失眠 ...

冬瓜果实除作蔬菜外,也可浸渍为各种糖果:果皮和种子药用,有消炎.利尿.消肿的功效 .但是食用冬瓜也有一些禁忌,和一些食物不能一起吃.冬瓜和它一起吃,等于"慢性自杀",大多人还傻傻的 ...

80后书法家潘立船,习书二十余年,曾入展全国第二届行书展.全国第二届大字书法艺术展.十一届中国艺术节等大展.潘立船在学书过程中,各体名帖均有临池,擅长行草书. 下面的文字是采访潘立船后整理出来的,对于 ...

你好,这是"约茶记"第55篇原创文章,我是茶小派. 本文导读:喝茶本就是一养生行为,六大茶类的茶性较为复杂,有的寒凉,有的则燥热,夏天还好,到了冬天再乱喝茶,对身体的负面影响是很大 ...

最近有健身的朋友问: "晚上能健身吗", 之所以问这个问题是因为在朋友圈里看到各种晚上不宜锻炼的说法. 比如, 晚上锻炼等于慢性自杀. 晚上锻炼伤阳气等. 其实,无论是中医还是 ...

答:只需点上边<顶尖商战学府>免费关注戒在外人面前争吵夫妻在生活中难免磕磕碰碰,但要注意,不在大庭广众面前争吵.有些问题在众人面前争吵,不但不能解决,反而会火上浇油.双方都要面子,在 ...

其实午睡对于我们的健康是有一定的好处的,但是并不是每一个人都适合午睡的,那么午睡的误区有哪些呢?正确午睡的方法是什么呢?午睡的时候有哪些注意事项呢?今天就为大家介绍下吧!下面就跟着我一起来看看吧! 这 ...

睡眠不好等于慢性自杀