饮食四点建议，让大脑更年轻 / 开普饭

脑梗即中风,这一疾病是由于脑血管堵塞而造成的,它的发作往往十分突然,有很高的致死率,即使救治及时,也大多会留下瘫痪.失语等后遗症,不仅影响生活质量,也给家庭带来了沉重的负担. 既然脑梗如此可怕,那么我 ...

人类大脑神经细胞数目庞大,约有1000亿个,是组成大脑的基本单位.但是,人的脑细胞处于一个不断减少的过程中.而且一般认为,大脑神经细胞是不可再生的.脑神经细胞真是死一个少一个,耗尽无补,各位且用且珍惜 ...

一提到"补脑" 许多人立刻就会想到核桃 "以形补形" "爱吃核桃的人聪明" "每天吃几个能提高智商" -- 这些说法准确 ...

"哪些食物可以提升注意力有益于学习,是每个人都需要知道的科学健康知识!" 认识他们! 现如今大家经常可以在各种渠道听说到关于食物和膳食补充剂的讨论,甚至有很多人会相信它们可以做任何 ...

日常饮食和我们的健康息息相关,我们都知道,很多疾病都是吃出来的.而专家告诉我们,大脑的健康也受到饮食的影响,一些常见的饮食习惯,甚至会加速大脑的退化,让我们变笨. 四个坏饮食方式,让大脑变笨 1,重金 ...

五年来,Brian Penny 经常从事正念练习,因此,如 MRI 扫描所示,他的大脑年轻了 6 岁. Brian Penny brianpennie.com Brian Penny 是一位神经科学家 ...

很多人认为痴呆症是一种老年病,但事实真的如此吗? 年纪不大也会患痴呆症! 即:青年型痴呆.通常是指在65岁前有明确的诊断或已经出现明显症状的痴呆,这是非常令人沮丧的诊断,因为它影响到的是处于壮年.职业 ...

很多人认为大脑生来就是注定,无法改变.事实上,我们每天所做的事情,都会决定和影响大脑是否更加聪明. 近日,<英国医学专家>发布一篇关于脑健康的论文,里面提出脑健康主要由以下因素来决定:运动 ...

每天锻炼10分钟大脑更年轻. 近期一项美国研究显示,中年人每天仅进行10多分钟的中高强度体育锻炼,就有助于保养大脑,晚年发生腔隙性脑梗死的风险比不运动的人降低32%. 研究者推测,体育锻炼可能通过影响 ...

很多人认为大脑生来就是注定,无法改变.事实上,我们每天所做的事情,都会决定和影响大脑是否更加聪明. 近日,<英国医学专家>发布一篇关于脑健康的论文,里面提出脑健康主要由以下因素来决定:运动 ...

癫痫病是脑部神经类型的疾病,它会给患者造成伤害,影响患者的生活,因此有个健康的大脑是一件重要的事情.锻炼大脑的方法其实很简单,坚持这3个习惯,可以让你的大脑更年轻,保持最佳的状态. (太原癫痫病医院供 ...

很多人都以为衰老是40岁以后才会发生的事情.其实并非如此,尤其是我们的大脑,往往20岁时已经开始衰老.所以补脑一定要越早越好! 1 .六点自测大脑衰弱症状 ① 出现记忆混淆:从前记忆清晰,近期开始 ...

关于养生,我们许多人对它的概念并不是很清楚,在理解上有很大的偏差,所以总是不能真正走上养生这条路.养生,并不等于健身,养生的本质就是生活,是一种健康智慧的生活.生活既是养生之源,也是养生的目标.学会养 ...

饮食四点建议，让大脑更年轻