秋季吃莴苣，“三高”降得快！ / 开普饭

桃仁木耳拌莴笋的用料莴笋 1根泡发黑木耳 50克核桃仁 50克小红辣椒一个大蒜头一个生抽 10ml白醋 5ml 麻油 5ml白糖 5克桃仁木耳拌莴笋的做法步骤1 主要食材准备好,莴笋去 ...

莴笋,又名莴苣.生笋.白笋.千金菜等.莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆,深受食客喜爱! 莴苣中含有一定量的微量元素锌.铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收 ...

莴笋可以说是很多医生们所推荐的"千金菜",搭配得当,在降三高方面有奇效.也是一种非常健康的绿色蔬菜,下边我就给大家分享3种莴笋的最佳配搭,这样去吃,降压.降脂.降血糖,还能防动脉硬 ...

苦荞被称为"五谷之王",号称"神仙的粮食",也被日本人称为"长生不老的保健食品". 在日本,人们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀.每天早晨吃 ...

油菜是我们再熟悉不过的蔬菜了,但是您知道吗?它除了好吃,还富含钙和维生素,对付高血压.糖尿病等疾病还很有用哦~ 油菜的营养价值 1.降低血脂油菜是低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固 ...

莴笋家家买得起, 这么吃竟有降三高的奇效, 赶紧看看! 降三高,有奇效 ▼ 莴笋被医生誉为"千金菜",甩掉三高轻松又有效! 1 :降血压莴笋的钾含量非常高,时常吃一些能降低体内 ...

三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病,三高是高血糖.高血压.高血脂的总称,三高常发病于中老年人群.随着环境的恶劣变化,三高疾病开始在青少年人群中出现. 三高是人类致命的"头号杀手" ...

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我国的肝病非常高发,这都归功于我们的养肝护肝意识太差,加上人们常年喝酒不良饮食等,肝功能会逐渐下降.当我们的肝脏遭受损伤,它一般不会表现出明显症状,因此,很多人都因此失去了最佳控制机会,也导致死亡率持 ...

80岁奶奶经常用南瓜这样吃,三高降了,胃口好了,腿脚也倍有劲

今天的主题是快手宴客菜.小编注意到传统节日--中秋节马上就要到了,这是一个团圆的节日,正巧和国庆节是同一天,假期较长,少不了会有一些聚会宴客场景. 宴客菜咱们肯定既想做出高大上的效果,又想快手简单,今 ...

秋季吃莴苣，“三高”降得快！