吃莴笋加点它，三高降得快！简单又实用，家家必备！ / 开普饭

清炒莴笋的用料莴笋一根水发木耳一小把盐适量小米辣 3个清炒莴笋的做法步骤1 准备食材. 步骤2 莴笋洗净去皮,斜刀切段后再切成菱形薄片,小米辣洗净切段,木耳提前泡发. 步骤3 ...

与朋友,尤其是东北朋友聚餐,一个必点的菜是猪肉炖粉条. 暖暖有位东北的同事,她特别喜欢吃炖菜,周末的时候叫上我们几个同事一块去她家吃饭,给我们做美味的东北菜吃,吃起来味道确实非常好的,让人越吃越上瘾. ...

大家好,我是中医孙医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以 ...

苦荞被称为"五谷之王",号称"神仙的粮食",也被日本人称为"长生不老的保健食品". 在日本,人们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀.每天早晨吃 ...

莴笋可以说是很多医生们所推荐的"千金菜",搭配得当,在降三高方面有奇效.也是一种非常健康的绿色蔬菜,下边我就给大家分享3种莴笋的最佳配搭,这样去吃,降压.降脂.降血糖,还能防动脉硬 ...

三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病,三高是高血糖.高血压.高血脂的总称,三高常发病于中老年人群.随着环境的恶劣变化,三高疾病开始在青少年人群中出现. 三高是人类致命的"头号杀手" ...

油菜是我们再熟悉不过的蔬菜了,但是您知道吗?它除了好吃,还富含钙和维生素,对付高血压.糖尿病等疾病还很有用哦~ 油菜的营养价值 1.降低血脂油菜是低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固 ...

莴笋是我们在日常生活中很常见的一种绿色健康蔬菜,同时莴笋还是营养学医生力推的"千金菜",因为莴笋不仅营养丰富,常吃还对我们的身体健康有很多的好处,最神奇的就是可以帮助降低三高症状. ...

春天要多吃莴笋,教你新鲜做法,简单营养爽脆可口,家人超爱吃

啤酒花生啤酒花生嘴巴寂寞了怎么办?那必须是吃呀?今天分享的这款啤酒花生真是消遣的好零嘴,制作起来也不费事,对于厨房小白来说不容易翻车.一次做一锅可以放冰箱冷藏吃几天,下酒或当零嘴都不错. [制作原 ...

点击蓝字,关注我们吧- 今天是中伏,大家都吃面了吗?昨天教大家的[冰爽五彩压丝面],点击回顾~这段时间正是一年中最热的时候,而明天又将迎来大暑节气,大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤 ...

糖尿病人血糖控制不好和晚餐的关系还是挺大的,晚餐吃多了,容易造成第二天空腹血糖高.吃少了,影响睡眠,一样对第二天空腹血糖有影响.不吃更不行,容易发生夜间低血糖,夜间低血糖的危害是非常大的,所以糖尿病晚 ...

吃莴笋加点它，三高降得快！简单又实用，家家必备！