养肝明目粥，为你的健康加分 / 开普饭

春养肝,一粥,一茶,一汤,一菜记得吃,灭肝火.解肝郁,呵护你的肝春天来了,各种花草树木都生长旺盛,春天是一个养生的好时节.在养生的范围里,春季的肝脏要养护.春气通肝,肝气会顺应着春天阳气的生发而旺盛 ...

你一定听说过很多可以药食两用的食物吧,既能日常食用,还可起到药用养生.治病的功效.对于想要调理健康的人群来说,经常食用,是可以起到养生保健作用的. 当然了,对于我们的"小心肝"来说 ...

很多爸妈喜欢给宝宝做燕麦泡牛奶.燕麦泡酸奶,今天斌姐给爸妈们推荐一道食材丰富.营养全面的快手燕麦粥食谱--香菇瘦肉燕麦粥,味道鲜美,适合8个月以上宝宝食用(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,1岁以下不 ...

血管是我们人体最重要的交通运输渠道,它不仅能够给我们体内各个脏腑输送营养物质及氧气,更是血液循环系统中最为重要的输送管道.因此,血管对于我们每个人来说都是至关重要的.但我们都知道,血管作为重要的交通枢 ...

朋友们上篇文章,我们讲了米糠食用的功效,今天给大家带来米糠养生粥,味道不如细粮,可是可以吃出一个健康的好身体. 工具/原料米糠.粳米.红豆.骨头制作方法: 1/7分步阅读要想米糠吃起来不是那么难 ...

春粥为佑健康无忧 <黄帝内经·素问>中写道:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣."春季万物生发,呈现一派生机盎然的景象.人的养生也应顺应季节,养生的着重点应该在于 ...

患有高血压的患者在临床中越来越常见许多医者患者都把注意力盯在指标上觉得"血压"正常就可以了降血压已经成为内科医生的一项基本技能然而我们真的懂血压飙升应该如何安全迫降么? 平 ...

阳气,是我们中医上常指的身体的以中国运动之气.当身体阳气充足的时候,体内循环相对顺畅,精神抖擞,免疫力逐渐上升,百病消除.在形容男人的词汇中,有着阳刚之气,而对于男性而言,体内阳气充足也是非常重要的, ...

免疫力是人体重要的防护盾,冬季是流感高发的时间,大家出门一定要佩戴口罩,也要学会增强自身的免疫力,对抗病毒的侵袭. 当免疫力逐渐降低时,更容易增加身体病变的风险,而免疫力降低,你的身体也会受到很多信号 ...

准备材料面粉800克,燕麦片80克,大葱20克,水400克,鲜酵母5克,盐1茶匙,植物油1汤匙开始制作: 1 将燕麦片放入碗中,洗干净后用清水浸泡5分钟. 2 鲜酵母用400克水浸泡化开,搅拌成酵 ...

准备材料材料:樱桃15颗,新鲜山竹4颗,新鲜姜根15克(削皮),柠檬汁10克,冰块适量装饰材料:柠檬半颗,樱桃5颗开始制作 1 将姜根洗净,去皮切块.山竹洗净,取出果肉.15颗樱桃洗净,切块去籽 ...

养肝明目粥，为你的健康加分