太极拳最难练是什么？最核心的又是什么？这篇文章讲得真透！ / 开普饭

疗金句天行健,君子以自强不息.地势坤,君子以厚德载物. --<周易> 世界上任何技艺理法再清楚明白,学习都是有难度的:任何技艺要达到尖端更是难上加难,当然,这种情况也是可以改变的,杨澄甫 ...

有根与无根自然是相反的,然而太极拳却要求两者必须是合一的.所谓'有根'是形容站立十分稳固,古代拳谱的'五指抓地'.'沉着'就反映了'有根'. 近代有的太极拳家如郑曼青先生则表述为'欲将足心贴地,进而则 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极拳最难练是什么?最核心的又是什么?讲得真透! 太极拳最难学的是什么,这是每个太极者都会面临的问题,本文就对此给出了参考 ...

往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 往期:母亲节,母女同台,琴拳双绝! 展开

太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发展开

人的根器有上.中.下之分,猫的根器以为上上根器.猫是猫科动物姣姣者.猫以"一身备武功"太极松功独步天下,脊柱松柔,特别有弹性,两个脊柱之间特别空松.跨.膝.踝.肩.肘.腕非常空松, ...

有健身的小伙伴们问:不练到酸痛是不是没有用?接下来这篇文章将来告诉有次问题的小伙伴,具体请看下文: 运动后的酸痛一般出现在什么时候? 一般出现在运动后的8-24小时,这种酸痛的感觉可以维持24-72小 ...

有很多自学笛子的笛友们,是因为听到了一首曲子而产生为了这首曲子开始学笛子的念头,拿到笛子后能吹出一些声音就直奔曲子而去,发现自己吹的跟当初听到的不一样,就开始失去信心和新鲜感,为什么别人吹笛子看上去很 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

遵循天道,以身为贵.爱惜身体,学会养生.练完拳,浑身热,不能当风吹,气滞血凝会生病.睡前不喝冷水,饮温水,护肾养胃.睡觉枕头太高,损伤颈椎,高度合适就好.不可睡太晚,睡眠充足,血才能归肝,睡眠不足,非 ...

疗金句安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣.--<苏沈良方> 太极拳重视用腰,认为"腰为一身之主宰"(杨澄甫),"太极不动手,圆用腰来走 ...

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