哺乳期怎么吃更健康？这里给你一些建议 / 开普饭

今天跟大家分享一道低脂午餐便当--多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉,吃得饱吃得美,体重月减5斤有盼头. 所用的多谷无油吐司是自制的,由高筋面粉.黑全麦粉.麦粒.燕麦.核桃仁.少许盐等材料配制而成,只加 ...

手术后早期饮食原则:以清流食为主手术后第一阶段的饮食以清流食为主,病人可进食米汤.藕粉.果汁.去油肉汤.蛋花汤等:经1-2日后,随着病情的稳定,病人饮食可进入第二阶段,进食牛奶.豆浆.酸奶.蒸蛋.杏 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者! 相关阅读(点击蓝色字体查看): 亲测GM减肥法 | 快速减重45斤的食谱和经验 60~70kg人 ...

年关将近,可近段时间,全国范围内的疫情都越来越严重.自从去年疫情开始到现在,虽然中途有一段时间的好转,但到了这深冬季节,疫情反弹也是十分厉害.因此,在疫情期间注重自身的健康对我们每个人来说,也都格外的 ...

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"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 导语:4月,别忘了吃这肉,6块钱一斤,蛋白高脂肪 ...

00:00 02:10 不少蔬菜生吃确实更健康,因为那样能最好地保留其中的营养,但生吃并不适合所有的蔬菜. 从营养的角度来说,生吃保存了蔬菜绝大多数的营养素.活性物质,风味更佳,色泽也更好,但是也有一 ...

稿源:掌上长沙 2021-04-14 7:41 长沙晚报掌上长沙4月14日讯(全媒体记者徐媛通讯员杨楠)今日是农历三月初三,老百姓有"三月三,吃荠菜煮鸡蛋"的习俗.这个传统习 ...

很多肝病患者想知道平时该怎么吃,对肝脏康复有利.有很多患者因为饮食结构不合理,反尔出现其他的问题. 住院部来了一个小伙子,身高182cm,体重110kg,有乙肝家族史. 患者住院的时候情绪很差,跟他交 ...

清明时节是多种慢性疾病易复发之时,也是多种传染病的多发季节,而人体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺,因此是一个尤为重要的养生节气.那么,清明时节该如何饮食养生呢?下面就一起来看看. 清明须 ...

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