最传统的太极拳教法——捏架子 / 开普饭

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一日,我在公园,专心练习慈心老人传授的"发劲"动作.但是,因为没有老师指点,怎么都觉得浑身上下不协调,和慈心老人那随手的一击,有着天壤之别. 正在边想边练,忽听背后有人说话:&qu ...

任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始,从无到有,由浅入深地,不断进阶的过程,太极拳也是如此.太极拳,国家级非物质文化遗产,无论是作为一种传统武术还是在健身养生方面,都备受推崇. 但是要想达到更 ...

@传统文化太极拳,就是守常以应变,因常以治变,循常以通变! 说如今的太极拳已经不是太极拳了,大家就好理解了,因为根本不知常! 左右两半身的劲路没分开时,你根本就不可能护盹和裹裆. 还有折叠,这些都是 ...

我所练习的,传统杨式太极拳的套路里共有七招'掤捋挤按:后面的连接都是'单鞭这一招.云手后面连接的也是单鞭这一招,先贤创拳不会无缘无故的,是有一定的道理. 太极拳的 ...

@传统文化#太极拳# 练太极不要练的时间太长,连续时间太长不好.所以别以为你看我练了俩小时仨小时,不要啊,记住了.规定每日练,是盯你必须要学习的,不是让你练得越长越好啊.然后我脑子累了,我身体累了一定 ...

腋窝俗称"胳肢窝",位于肩下方,上臂与胸臂间凹陷处,为颈部与上肢间血管和神经通路,是腋窝动脉.静脉.臂丛.腋淋巴结群组织的集合处. 按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老. 首 ...

本人在地坛公园跟随太极名家韩洪顺先生习练陈氏太极十年余.自己及家人都有获益.慢慢地影响了身边的朋友,朋友们的身体素质也都有相应的提高.我想,这都是一种缘分,和太极拳,和韩洪顺师父.为方便更多人接触到太 ...

最传统的太极拳教法——捏架子