真正的控糖秘诀，贵在坚持！ / 开普饭

我国糖尿病患者有多少呢? 据我国疾控中心2013年在国际上所发表的最新数据,我国糖尿病患者已经突破一亿人,成人患糖尿病前期患者就高达50.1%. 这也意味着,成人每2人就有一个2型糖尿病的" ...

很多糖尿病患者都深受饮食的困扰,这不敢吃,那也不敢吃,唯恐血糖升高的太快,无法控制,可以说米饭不能吃饱,水果也不能吃多,甜品更是不敢碰,对于他们来说,这可谓是煎熬.那到底他们能吃哪些食物?对哪些食物一 ...

老糖友方青卓和方子哥都是多年的老糖友,但饮食习惯却大不相同,方青卓老师是无肉不欢,认为降糖的同时也要吃美食,而方子哥老师则是多年坚持吃素,一点荤腥不沾,认为这样不仅对血糖对身体有好处,也对他多年的痛 ...

确诊糖尿病后,很多患者会因为糖尿病饮食管理的一些限制,而无法随心所欲地享用美食,甚至为此感到非常痛苦.其实,只要在坚持低糖.低脂肪和低胆固醇等饮食原则的基础上,糖尿病患者同样可以享受饮食的乐趣,并且不 ...

俗话说:"民以食为天,食以油为先",市场上的食用油五花八门,大豆油.花生油.稻米油.芝麻油.橄榄油--到底哪种油对身体最健康呢? 其实这个问题的本身就是有问题的,因为不管哪一种食用 ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业,输了健康.关注我,学点老祖宗的养生知识,对您有益无害! 一晃入了8月,天气也是分外炎热,此时吃点什么降火.去燥最为合适呢?养生院想到了西葫芦! 民间一直以来都有 ...

防癌.降脂.控糖请时刻记住这几串顺口溜饮食顺口溜一把蔬菜一把豆一把蔬菜指的是一斤蔬菜. 一把豆指的是二两豆. 一个鸡蛋加点肉每天一个鸡蛋加二两肉完全能满足蛋白质的身体需要. 五谷杂粮都吃够 ...

现代人的养生意识越来越强,高血压少盐.高血糖少糖,又不能寡淡无味.醋,便成了家家户户常用的调味品. 食醋的主要成分是醋酸,还含有钙.氨基酸.琥珀酸.葡萄酸.苹果酸.乳酸.B族维生素及盐类等对身体有益的 ...

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真正的控糖秘诀，贵在坚持！